茶樹菇烏雞湯

作者:小翼  時間:2014-07-01 13:54:31  來源: 大眾養生網

茶樹菇是很多人都喜歡吃的一種菌菇,那麼茶樹菇烏雞湯有人喝過嗎?這個問題的答案顯然是肯定的。茶樹菇烏雞湯是茶樹菇的一種食用方法,也是普遍受到大家喜愛的一種吃法。其實茶樹菇單獨做菜也是可以食用的,而且味道也是不錯的。但是由於茶樹菇味道的鮮美,更適合和其他食物一起烹調。

茶樹菇烏雞湯

和別的食物一起烹調,在很大程度上能刺激其他的食物,發揮出它們最深處的味道,這也就是茶樹菇的特殊價值。茶樹菇烏雞湯是一種很滋補身體的湯水,特別適合孕婦食用。那麼下麵就來介紹下茶樹菇烏雞湯的詳細做法。

用料

主料:茶樹菇100克、烏骨雞半隻

調料:食鹽適量、蔥適量、薑適量

茶樹菇烏雞湯的做法

1.茶樹菇洗淨、切段

2.烏雞用冷水洗淨,斬成大塊

3.烏雞放入砂鍋中加入沒過烏雞的冷水,大火燒開鍋中的水,讓烏雞滲出血沫,將血沫撇清

4.然後再加入足夠的水,放入蔥、薑,大火燒開後調成小火煲2小時

5.然後再加入茶樹菇小火煲20分鍾,上桌前調入鹽即可

營養功效

喝雞湯預防和治療感冒有科學依據,雞湯中的維生素和其他有效成分似乎具有生物作用。醫生發現雞湯比熱茶、咖啡通鼻氣的作用好,雞湯不僅減少感冒症狀,使患者感到舒適,而且在清除呼吸道病毒方麵有較好的效果。

經常喝雞湯可使營養得到充足的補充,可增強人體的自然抵抗力,預防感冒的發生。同時起到淨化血液的作用,及時清除呼吸道的病毒,有效地抵禦感冒病毒侵襲。

烏雞內含豐富的黑色素、蛋白質、維生素、礦物質,其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉,膽固醇和脂肪含量卻很低。

烏雞肉中含氨基酸高於普通雞,豐富的黑色素,入藥後能起到使人體內的紅血球和血色素增生的作用。因此,烏雞自古以來,一直被認為是滋補上品。

茶樹菇,氨基酸微量元素含量多多,能夠補腎壯陽,益氣和胃茶樹菇營養豐富,含有蛋白質、維生素和多種礦物質。

中醫認為,該菇性甘溫、無毒,有健脾止瀉之功效,並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。

同時,烏雞也是一種優良的烹飪原料,肉質細嫩,味道鮮美,可以烹製出色、香、味各異風味別具的多種菜肴。這道茶樹菇烏雞湯是我家特別愛喝,也特別美味的一款老火湯,雖然其貌不揚但是喝起來比較清甜,香味濃鬱,也很滋補。

其實上麵關於茶樹菇烏雞湯的做法是比較簡單的,也是非常符合大眾食用的。現實生活中,很多人會在茶樹菇烏雞湯添加很多的中藥,從而使茶樹菇烏雞湯的滋補作用很強大。茶樹菇烏雞湯的味道不僅好,而且除了滋補之外,茶樹菇烏雞湯對於大家的身體還有很多其他的好處,大家可以適當的食用。

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