DHA的作用

作者:阿詩瑪  時間:2014-06-06 20:00:00  來源: 大眾養生網

人體所需要的營養元素比較多,在對營養元素補充上,也是需要全麵的進行,這樣對人體各方麵發展,才會有很好的幫助,不同的食物含有的營養元素不同,所以食物吃的時候,也是需要合理安排,這樣對人體營養吸收,才會有很好的幫助,那dha的作用是什麼呢?

DHA的作用

很多人對dha的作用並不是很清楚,所以在對它選擇的時候,也是要注意不能隨意的進行,先要對它進行了解,這樣使得對它選擇,它的人體出現它的時候,都知道該如何解決。

dha的作用:

影響胎兒大腦發育

孕期, DHA 能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿 5 個月後,如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激,會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突,這就需要母體同時供給胎兒更多的 DHA 。

視網膜光感細胞成熟對比促進視網膜光感細胞的成熟

DHA 不僅對胎兒大腦發育有重要影響,而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a- 亞麻酸的含量,利用母血中的 a- 亞麻酸合成 DHA ,然後輸送到胎兒大腦和視網膜,使那裏的神經細胞成熟度提高。

增進大腦細胞之發育

在大腦皮質中,DHA是神經傳導細胞的主要成份,亦是細胞膜形成的主要成份,大部分貝茲實驗的DHA不會被胃液所消化,而直接進入血液,被肝或腦等器官吸收,而EPA及次亞麻油酸卻不被吸收,主要原因是由於DHA可經由血腦屏障進入腦細胞,而同是屬不飽和脂肪酸的EPA及次亞麻油酸卻無法通過血腦屏障被腦吸收。

減少產後抑鬱

研究顯示,我國50-75%的女性都隨著孩子的出生經曆一段產後抑鬱,10%-15%的新媽媽會變得很強烈,被專門術語稱為“產後抑鬱症”。產後抑鬱不僅會嚴重威脅產婦的身體健康,而且會影響寶寶的發育,導致嬰兒發生情感障礙、行為異常。足量DHA可減少產後抑鬱症的發生。

通過以上介紹,對dha的作用也是有著很好的了解,因此在對它選擇的時候,也是需要適當的進行,這樣對人體各方麵,才不會有任何的損害,而且要注意的是,在對它選擇的時候,對使用方法上,要按照要求進行,這樣不會損害到人體健康。

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