眼睛不舒服按摩哪個穴位

作者:doyourself  時間:2015-04-19 09:21:17  來源: 大眾養生網

相信您一定見到過很小的小孩兒卻佩戴眼睛的情況,其實這都是和現在人的生活習慣有一定的關係,長時間盯著手機和電腦屏幕對於眼睛的傷害特別大,因此很容易就會出現眼幹、眼疲勞的情況,而這個時候您就可以通過一些穴位按摩來緩解眼睛不適症狀,那麼眼睛不舒服按摩哪個穴位有效果呢?

眼睛不舒服按摩哪個穴位

1、攢竹穴:

【取穴方法】該穴位於麵部,當眉頭陷中,眶上切跡處。取穴時應要求患者采用正坐或仰臥的姿勢,攢竹穴位於人體的麵部,眉毛內側邊緣凹陷處(當眉頭陷中,眶上切跡處)即是。

【主治】頭痛,口眼歪斜,目視不明,流淚,目赤腫痛,眼瞼(目閏)動,眉棱骨痛,眼瞼下垂。迎風流淚(俗稱漏風眼)、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。在學生的眼保健操中,其中有一節就是指壓按摩此穴,可見其保健效果非同一般。

2、睛明穴:

【取穴方法】人體睛明穴位於麵部,目內眥角稍上方凹陷處。

【主治】目赤腫痛,流淚,視物不明,目眩,近視,夜盲,色盲。迎風流淚、偏頭痛、降低眼壓、消除疲勞。

3、魚腰穴:

【取穴方法】正坐位或仰臥位,穴在瞳孔直上,眉毛中。

【主治】鎮驚安神,疏風通絡,改善疲勞與頭痛。

4、絲竹空穴:

【取穴方法】在眉梢凹陷處。又名巨窌穴,目窌穴。

【主治】明目止痛。

知道了眼睛不舒服按摩哪個穴位您不妨經常來按摩一下,尤其是您如果是需要長時間麵對電腦的話,經常按摩這些穴位還是很有好處的,不過想要徹底的改善眼睛不適的情況,您最好的方法就是不要過度用眼,玩電腦手機的時候要適度,感覺眼睛不舒服的時候一定要及時的停止,隻有這樣我們的眼睛才會更加健康。

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