在生活中，體內如果有大便存在的話，往往會讓人產生極度的不適感。而要想盡快的清理腸道排出宿便，大家就可選擇以下三款茶。
一、香蕉奶茶
材料：去皮香蕉兩根、鮮奶300ml、冷開水200ml。
做法：香蕉、鮮奶、冷開水，放入果汁機中打成果汁，置冰箱中當茶飲溫服。
功效：滋補生津、潤腸通便，適用於一般便秘。
注意：腹瀉、胃酸過多、糖尿病、腎功能不全者，不宜多吃。
二、當歸決明茶
材料：當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。
做法：當歸、肉蓯蓉、炒決明子，放入鍋中加水1000ml，煮沸後轉小火煮30分鍾，去渣取汁當茶飲溫服。
功效：滋補肝腎、潤腸通便，適用於一般便秘。
注意：腹瀉、腸胃有實熱的便秘，不宜飲用。
三、蘆薈紅棗飲
材料：蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。
做法：蘆薈削去邊刺後，連皮帶肉切小塊，連紅棗和水用大火滾開後，小火續煮20分鍾，濾渣加入寡糖調味。
功效：蘆薈含Aloecin與蘆薈黴素，有健胃整腸，促進腸胃蠕動的功效，故有助於清腸排便。
注意：蘆薈滑膩，會使受精卵著床不易，孕婦勿食用。
≮最長的電影≯問#同事見到我，都說我最近氣色不好，問最近是不是吃上火了，我覺得氣色不好是因為腸道裏有太多的垃圾了，我想問問怎樣清理腸道垃圾呢。大眾養生網小編解答
擱淺得、時光問#最近身體總是有些不舒服，吃什麼東西都覺得胃裏麵難受，可能是由於最近應酬比較多吧，吃了太多油膩的食物，所以感覺排便什麼的也不好，這樣有兩三天了吧，
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