1.足三裏穴：位於外膝的下3寸、脛骨外側一橫指左右。堅持艾灸足三裏10-15分鍾可以快速祛濕。
2.豐隆穴：這個穴位小腿外側的中點，肌肉相對鼓起的位置，每天艾灸15分鍾，可以有效健脾祛濕。
3.解溪穴：解溪穴位於腳背、踝關節活動的凹點。堅持每日對解溪穴艾灸15分鍾，可以祛痰祛濕，並解除下肢水腫問題。
4.關元穴：關元穴有助養生保健，位於臍下3寸的位置。堅持對這個穴位艾灸有助於調理氣血、補腎固精。每日艾灸10-15分鍾可幫助祛濕。
5.中脘穴：中脘穴位於腹部正中線，臍上4寸的位置上。每天艾灸10-15分鍾，能有效緩解胃部不適的症狀，同時有助於祛濕。
淺唱、那悲傷問#我經常是手腳冰冷，而且有時候手上腳上還會發濕疹，我感覺應該是我濕氣太重，寒氣太多，但是我想大家告訴我下具體的一些症狀，我好根據自己的身體狀況來調
濫情的世界╮問#我總是經常感覺手腳冰冷，有時候爬山身上都感覺冒汗了，我的手還是冰冷，晚上睡覺也是必須燙腳了馬上去床上睡覺，否則也是手腳冰涼睡不著，我問朋友說是我
你不是我的問#秋天梅雨季節的時候，總感覺手腳冰涼，醫生說這是因為身體寒濕重，讓我多吃一些對身體有好處的東西。體內寒濕重的症狀有哪些啊？大眾養生網小編解答：體內寒
別輕易縱容問#身體最近感覺有點沒有力氣，感覺吃完飯的時候肚子又點發脹，還有點惡心的感覺，身體內寒濕重怎樣祛除比較好呢？大眾養生網小編解答：寒濕容易造成腹脹，有的
女人花如夢問#我這幾天和媽媽一塊去拔罐，拔罐後發現身上都是紫色的斑點，醫生說是體內的寒氣和濕氣太重，體內寒濕重怎麼辦？如何飲食護理？大眾養生網小編解答：體內寒氣
悲傷式、微笑問#竟不知道怎麼回事總是感覺自己的身上非常的難受不舒服，於是去醫院檢查才知道自己的身體內的寒濕氣較重，這應該怎麼去解決呢？大眾養生網小編解答：身上還
