女人最害怕的就是自己的肌膚問題，一旦出現了很多這樣的斑點的時候呢都非常的擔心，就是害怕斑會越來越大，而且也容易出現一些問題的，所以麵對很多美女都出現了這樣的一些斑的時候呢，很希望能夠在最短的時間之內盡快的把斑給去除掉，那麼到底平時怎麼樣來很好的祛斑呢，有沒有什麼不錯的方法呢，也就是可以利用一些山藥粥，內調祛斑山藥粥功能真的是很強大的。
祛斑最有效的方法
內調祛斑食物——山藥枸杞祛斑粥
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，
配料：白糖15克，蜂蜜10克，涼水1500毫升。
做法：
1.將粳米洗淨後用冷水浸泡一小時，然後撈出，將水分瀝幹;
2.再將新鮮的山藥去皮，洗的幹幹淨淨後切成小丁狀備用;同時將枸杞子用溫水泡開備用。
3.在鍋內加入1500毫升涼水，將原料放進去，用大火燒開，然後轉小火熬製直至軟爛，
4.在食用時再加入白糖和蜂蜜。
祛斑最有效的方法內調祛斑山藥粥:
此款飲品是女士們鍾愛的花果茶，有花朵的美麗和水果的清香。玫瑰、貢菊、紅棗和檸檬的組合，是冬季美容養生的不二佳品。
原料：
幹玫瑰花、幹貢菊各10朵左右、紅棗(去核)10顆左右、檸檬果醬一勺、清水800ML。
做法：
1、將鍋中倒入清水，下入洗淨的紅棗，大火煮至沸騰後改小火，煮15-20分鍾，關火，晾涼至65度左右;
2、將幹花放入壺中;
3、然後將晾至稍涼的紅棗水倒入壺中;
4、加入一勺檸檬果醬，攪拌均勻，靜置3-5分鍾，待花朵充分泡開，茶水變色，即可飲用。
如果平時你不懂得這樣的粥是怎麼做的，上麵已經講述的很清楚了，所以好好的注意一些做法，隻有這樣平時才會很好的知道山藥粥是起到啥樣的功效了，而且要是能夠很好的對待這樣的斑點，特別是女孩子呢都喜歡自己的肌膚白白嫩嫩光滑的，誰也不願意讓自己的肌膚出現一些問題的，麵對很多人都會覺得隻要是能夠確保山藥粥這樣的作用的話，說不定很多的女孩子都會經常去喝這樣的美容粥的。
