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豆腐的做法

作者:大眾養生時間:2016-03-12 12:08:51來源:大眾養生網我要分享

1、溜豆腐的做法

豆腐屬於色香味俱全的漢族名菜,做法如下:首先把豆腐先切成塊,焯一下可以去掉豆腥味,然後再加上一些醃製一下,也可以放入一些醬油來醃漬。把準備好的青椒,紅椒還有黃椒切片,香菇也要切片,用開水焯一下備用。把雞蛋打散之後加入一些鹽進行均勻攪拌。醃製好的豆腐放到鍋裏麵煎成金黃色,然後撈出來。鍋裏麵下油,加上一些水,把白糖、醬油放進去調味,水燒開之後,把青椒,紅椒,香菇,跟豆腐塊用中小火煮熟,然後勾芡就可以了。

2、蝦醬炒豆腐

醬炒豆腐屬於北方的特色菜,做法比較簡單而且用料很少,但是味道比較獨特,深受大家的喜歡。做法如下:準備10克的蝦醬,250克的豆腐,用水把澱粉進行稀釋,還要準備一些蔥蒜。把鍋燒熱起來放油進去,薑蔥放進去炒香,把豆腐塊放進去翻炒,再把水稀釋過蝦醬放到鍋裏麵,過半分鍾就可以把稀釋過的澱粉倒進去,隻要翻炒2,3分鍾就可以了。炒的過程中不要放鹽,蝦醬是鹹的。

3、清蒸豆腐

清蒸豆腐屬於家常菜,不僅口感細膩,而且做法有很多種,清蒸豆腐一直是大家比較喜歡的一道家常菜。豆腐裏麵含有非常豐富的營養,可以幫助我們降低血脂,還可以幫助預防心血管方麵的疾病,保護我們的血管細胞。豆腐還可以幫助我們減肥,讓我們的肌膚變得更加的白皙。清蒸豆腐做法如下:豆腐洗幹淨之後用微波爐加熱兩分鍾,然後取出來瀝幹水分,切成小塊。在盤子裏麵加入色拉油,用高火加熱兩分鍾,把蒜蓉還有豆醬放進去爆香,再加上一些清湯,白糖還有生抽一起攪拌。高火再加熱3分鍾,取出來,淋在豆腐上麵,撒上蔥花,加蓋高火再加熱一分鍾左右就可以了。

4、雞汁豆腐

雞汁豆腐做法如下,先把蝦仁去除沙線,然後加入1%的堿水進行醃製,醃製半個鍾就可以了。把豆腐跟雞蛋一起攪拌均勻,可以加適量的水,放到蒸籠上麵蒸大概20分鍾。豆腐切成方塊,在鍋裏麵加油燒熱,改成小火把豆腐炸成金黃色,然後加入調味料,放到高湯裏麵浸泡5分鍾。鵪鶉蛋煎熟,把瓢兒白還有蝦肉都放到沸水裏麵焯一下,焯大概20秒左右。鍋裏麵放入清雞湯,燒開之後加入調味料用生粉勾芡之後,加入南瓜絲調顏色,再淋入雞油就可以了。

5、糖醋豆腐

豆腐做法如下:準備300克的豆腐3個雞蛋,適量的澱粉還有幹豆粉,還要準備一些食用油,番茄醬,紅醋,白醋,白糖。首先要把豆腐切成方塊之後備用,把雞蛋清盡量的打成泡沫之後,把豆腐塊還有幹豆粉一起放進去。鍋裏麵放油,燒到五成熱的時候,可以慢慢的把豆腐塊放進去煎,雙麵都呈現金黃色的時候,把豆腐塊撈起來備用。鍋裏麵可以留一些油,把白糖,白醋,紅醋加上水澱粉勾芡,淋到豆腐上麵就可以了。

參考文獻

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