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問 粗糧有哪些可以減肥？？

粗糧一般包括玉米、紅薯或者是燕麥、大豆等多種可以減肥。需要長時間食用以後才能達到減肥效果，幫助脂肪堆積增長改善。因為粗糧裏麵含有的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，改善大便幹燥以及便秘症狀。還可結合醫美方法達到良好的減肥效果，比如光纖溶脂或者是電波拉皮，不僅可以幫助脂肪溶解掉，也能幫助皮膚提升，避免出現皮膚鬆弛。

黃玉紅 主任醫師
0閱讀 2022-06-17

問 做胃鏡多少錢？？

做胃鏡然後在680元到1280元左右，價格需要根據選擇的方案決定。如果選擇了無痛胃鏡操作可以降低疼痛以及不適症狀，通常是選擇麻醉的方式，達到檢查效果，費用可能會在1280元左右。如果選擇了普通胃鏡操作，費用可能會在680元左右。胃鏡結合自身症狀可以明確診斷病情。

黃玉紅 主任醫師
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問 一天吃幾個香蕉能減肥？？

一天吃兩個或者是三個香蕉能減肥，補充體內所需營養物質，也能促進腸胃蠕動，還能提供體內所需熱量，對於減肥會有幫助作用。減肥的方法有多種，一般可以選擇飲食調理，結合營養運動，但是需要長時間堅持。還可選擇醫美方法，通常會在短時間內看到明顯效果，比如拔罐減肥或者是溶脂針注射。

黃玉紅 主任醫師
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問 減肥晚上能吃玉米嗎？？

減肥晚上能吃玉米，適當吃一些玉米可以增強飽腹，裏麵含有的膳食纖維素可以促進腸胃蠕動，對於腸道內的垃圾和毒素排出有幫助作用，但是必不可過度攝入，會出現腸胃不適。減肥一般可以選擇醫美的方式，能夠幫助脂肪快速溶解和燃燒，比如光纖溶脂或者是埋線減肥等。

黃玉紅 主任醫師
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問 檸檬水怎麼喝減肥？？

檸檬水一般需要在早上空腹攝入，有助於腸胃蠕動，從而清除宿便以及腸道油脂，對於減肥會有幫助作用。如果想要達到快速減肥，一般可以通過光纖溶脂或者是埋線減肥，有助於體重下降以及脂肪代謝。埋線減肥是利用可吸收蛋白線埋入在身體穴位上，達到脂肪燃燒以及新陳代謝加快。

黃玉紅 主任醫師
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問 敲打肚子能減腹部脂肪嗎？

敲打肚子不能減腹部脂肪。敲打肚子可以促進腸胃道的蠕動，有助於食物的排泄，但無法燃燒皮膚裏麵的脂肪，所以無法讓肚子變瘦，可以通過腰腹環吸的方法瘦肚子，腰腹環吸可以將皮膚裏麵多餘的脂肪抽出體外，讓肚子快速的瘦下來。術後要保持局部的衛生。

黃玉紅 主任醫師
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問 每天堅持跑步能瘦身嗎？

每天堅持跑步能瘦身。跑步的時候會燃燒皮膚裏麵的脂肪，同時還可以促進腸胃道的蠕動，有助於消化，能讓食物快速的排泄出來，達到瘦身的效果，但是需要長時間的堅持，不可以懈怠，才能讓身材瘦下來。平時還要嚴格的控製好飲食，要選擇低脂、低油的飲食。

黃玉紅 主任醫師
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問 苦瓜減肥嗎？

苦瓜能減肥。苦瓜可以起到輔助減肥的效果，因為苦瓜的熱量非常的低，具有清熱解毒的效果，而且還可以起到通便潤腸的功效，能夠促進腸胃道的蠕動，有助於食物的消化，但是不能長時間的吃苦瓜。也可以通過抽脂手術的方法減肥，能讓身材快速的瘦下來。

黃玉紅 主任醫師
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問 黑巧克力可以減肥嗎？

黑巧克力應該可以減肥，黑巧克力能起到促進胃腸道蠕動效果，裏麵含糖量比較低，一般不會導致身體過度肥胖。如果想要快速減肥，可以做抽脂或者是注射溶脂針，都能改善身體過度肥胖的情況。如果注射溶脂針也能起到溶解脂肪作用，在經過代謝之後可以排出體外。

黃玉紅 主任醫師
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問 燕麥片怎樣吃減肥？

燕麥片用溫水衝泡吃減肥，但燕麥片不能起到減肥效果，裏麵含有的膳食纖維比較豐富，適量吃能起到促進胃腸道的蠕動作用。如果想要減肥，可以通過抽脂方法將體內多餘脂肪抽出之後，能起到快速瘦身作用。也可以注射溶脂針，但要根據身體肥胖程度選擇瘦身方案。

黃玉紅 主任醫師
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問 熱瑪吉費用？

熱瑪吉費用在5600元到9600元左右，具體價格需要根據做熱瑪吉治療時，選擇的醫院級別高低來決定。到專業的醫美醫院來操作的，由於熱瑪吉的儀器比較先進，做治療的費用會處於偏高的狀態，在9600元左右。到普通醫美醫院來做熱瑪吉治療，費用會便宜些，在5600元。

黃玉紅 主任醫師
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問 怎樣才能拉肚子減肥？

不可通過拉肚子的方式來減肥，以免對腸道造成傷害。雖然更好的排便能夠幫助減少脂肪堆積，也可以幫助體內的濕氣更好排出來，對於減肥可以起到較好的促進效果。平時生活當中可以通過多吃維生素含量豐富的蔬菜和水果，能夠增加腸道的蠕動。

黃玉紅 主任醫師
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問 喝水減肥嗎？

喝水一般是不能減肥的，隻是可以起到輔助減肥的作用。在平時多喝溫開水，可以加快胃腸道蠕動，把體內的毒素排出，但是單純靠喝水，達不到減肥瘦身的目的，最好到醫院做檢測，可以通過注射溶脂針或者是抽脂手術來改善，醫生會根據脂肪堆積的具體情況來選擇適合的瘦身方式。

黃玉紅 主任醫師
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問 減肥可以吃紅薯嗎晚上？

減肥晚上可以吃紅薯，但是需要適量。紅薯的熱量比較低，同時也富含膳食纖維，在攝入之後可以增加胃腸道蠕動，在晚上睡覺時最好減少攝入，如果攝入太多可能會轉化為脂肪。在減肥期間，晚餐可以通過粗纖維食物來代替，也可以吃一些新鮮的蔬菜以及水果。

黃玉紅 主任醫師
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問 能減肥的水果有哪些？？

能減肥的水果比較常見的有火龍果、獼猴桃、檸檬等，其中的熱量比較低，同時也富含多種微量元素，在攝入之後可以增加胃腸道蠕動，具有一定的輔助減肥作用。單純吃水果達不到減肥的目的，最好到醫療機構在醫生指導下，通過注射溶脂針的方式來改善，可以加快皮下脂肪的分解。

黃玉紅 主任醫師
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問 大腿內側怎麼瘦？

大腿內側可以做吸脂手術變瘦，適合單純脂肪堆積的人大腿內側脂肪多，很可能是暴飲暴食導致的，同時和遺傳也有很大關係。利用吸脂手術能吸出局部多餘脂肪，達到變瘦的目的，盡量不要在小門診治療，否則會有醫生不專業的情況。平時要避免暴飲暴食，還要經常運動。

黃玉紅 主任醫師
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問 一個月能瘦20斤嗎?？

一個月一般不能瘦20斤，否則會對自身健康產生不同程度危害。身材肥胖可能是經常不愛鍛煉身體引起，通常也不排除是經常暴飲暴食或者是吃了過多高脂肪的食物導致。根據這種症狀，通常可以采用吸脂手術的方法治療，能夠快速的將皮下脂肪去除掉。

黃玉紅 主任醫師
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問 減肥可以吃水蜜桃嗎？

減肥可以吃水蜜桃，水蜜桃中有很多的果膠等成分，能使愛美人士增加飽腹感，同時還可以加快胃腸蠕動，在吃的時候要注意適量。肥胖通常是缺乏鍛煉導致的，同時和遺傳也有關係，如果想快速瘦身，則要到正規醫院做抽脂手術。通過手術能抽出自身的多餘脂肪。

黃玉紅 主任醫師
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問 綠茶減肥嗎？

綠茶對於減肥有一定的輔助作用，可以達到潤腸通便的作用。身體出現肥胖可以采取運動的方法來改善，必要時也可以采取透支手術或者是射頻溶脂等方法來減肥，主要是促進身體的脂肪排泄。平時可以適量的吃一些含維生素較高的蔬菜和水果，但是不可以吃高脂肪高熱量食物。

黃玉紅 主任醫師
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問 吃蘋果真能減肥嗎？

吃蘋果通常是能起到促進減肥效果的。蘋果當中有一定的膳食纖維成分，吃了之後可以加速腸胃蠕動，同時也可以加速體內物質代謝，幫助排除毒素和宿便。但是減肥的時候需要選擇正確的方式，單吃蘋果並不能完全的瘦身，需要到醫院做抽脂手術，也可以選擇做溶脂手術瘦身，能將身上脂肪溶解掉排出。

黃玉紅 主任醫師
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問 胸下麵中間痛是什麼原因？

胸下麵中間痛可能是出現了胃腸炎，也可能是出現了食管痙攣，另外還要排除是否有局部的軟組織損傷。如果受到外力碰撞導致出現了胸骨骨折，也會有明顯疼痛的症狀，在體位改變的時候疼痛會加重。嚴重的時候可以做影像學檢查，同時要避免做劇烈的運動。

黃玉紅 主任醫師
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問 男生增肥最有效的方法？

男生增肥最有效的方法通常是飲食改善，盡量吃一些營養比較豐富的食物，比如高蛋白食物，同時還要多吃蔬菜水果。平時需要選擇多樣化的飲食，另外還需要增加食欲，避免挑食和厭食，還要避免吃得太少。同時還需要配合適當的運動，在運動的時候可以增加食欲感。

黃玉紅 主任醫師
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問 幹荷葉茶怎麼喝才減肥？

幹荷葉茶直接泡水喝可以減肥，再喝了之後能夠加速腸道蠕動，改善便秘，對於減肥也能夠起到輔助的作用。但是有部分人群在喝了之後，減肥的效果不是特別的理想，還需要通過做吸脂手術的方式來改善，主要是利用負壓原理把體內多餘脂肪給吸出來一部分的。

黃玉紅 主任醫師
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問 如何減去肚子上的贅肉？

減去肚子上的贅肉可以通過局部抽脂的方式改善，還需要在平時做適當的運動。贅肉是由於皮下脂肪堆積過多導致的現象，局部抽脂需要將皮下多餘脂肪抽取，促使皮下的脂肪量減少，但是也會導致皮膚出現傷口，需要擦拭生理鹽水。恢複期間需要多吃新鮮蔬菜水果，刺激胃腸蠕動，可以避免體內的脂肪過多。

黃玉紅 主任醫師
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問 苦瓜汁什麼時候喝減肥？

苦瓜汁一般在餐前時候喝減肥。苦瓜汁中含有豐富的維生素以及粗纖維食用以後能夠促進胃腸道的蠕動，可以使身體變瘦，而且還能夠起到清熱瀉火的作用。身體比較肥胖的話也可以通過醫美的方式來改善，主要是通過吸脂手術或者是抽脂手術的方式來瘦身，可以使身體快速的變苗條。

黃玉紅 主任醫師
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問 吃醋減肥嗎？

吃醋能減肥，但是隻能夠起到輔助的效果，而且單純的吃醋效果也不理想。醋中含有氨基酸，能夠抑製局部脂肪合成，也可以加快局部脂肪的消耗，可以輔助的減肥，但是長時間的吃醋就有可能會導致胃黏膜受到刺激。也可以到當地正規的醫療機構，通過吸脂手術的方式來改善。

黃玉紅 主任醫師
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問 減肥吃哪些水果和蔬菜？

減肥吃蘋果、火龍果、西紅柿、獼猴桃、菠菜、韭菜等水果和蔬菜。這些蔬菜和水果中含有的營養比較豐富，而且也含有粗纖維，食用以後能夠促進胃腸道的蠕動，對於減肥也能夠起到輔助的效果。減肥是以長期的過程需要長時間的堅持，另外也可以通過吸脂手術的方式來瘦身。

黃玉紅 主任醫師
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問 吃魔芋可以減肥嗎？

吃魔芋可以減肥，但是對減肥隻能夠起到輔助的效果。魔芋屬於一種比較常見的食物，吃了以後能夠增加飽腹感，降低食欲，減少熱量的攝入，從而對減肥起到一定的效果，而且裏麵也含有豐富的膳食纖維素，能夠促進胃腸道的蠕動。另外也可以到當地正規的醫療機構，通過激光溶脂的方式來瘦身。

黃玉紅 主任醫師
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問 什麼水果可以減肥？

一般蘋果、桃子、梨、西瓜、柚子等水果可以減肥。這些水果中含有豐富的維生素，而且也含有粗纖維，使用以後能夠補充身體所需要的營養，也可以促進胃腸道的蠕動，起到減肥的效果。另外也可以通過醫美的方式來改善，主要是通過激光溶脂的方式來治療。

黃玉紅 主任醫師
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問 怎麼樣快速醒酒？？

快速醒酒一般可以適當喝一些蜂蜜水或者是牛奶，也需要喝一些米湯，可以促進腸胃蠕動以及新陳代謝加快，有助於酒精代謝。在喝酒以前需要適當吃一些食物，達到保護胃黏膜效果，降低酒精對腸胃刺激。喝酒以後飲食上也要以清淡為主，減少刺激性食物攝入。

黃玉紅 主任醫師
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