如何燉排骨_洋參淮實排骨湯的功效

作者:養生專家  時間:2013-02-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

洋參淮實排骨湯-大眾養生網

用料:

洋參25克,淮山50克,芡實50克,排骨500克,陳皮、精鹽少許。

做法:

先將洋參、淮山、芡實、排骨、陳皮分別洗淨。洋參、淮山切片,排骨斬件,備用。在瓦煲內加入適量清水,先用猛火煲至水滾,然後放入全部材料,再改用中火繼續煲3小時,加入少許精鹽調味,即成。

功效:

補氣提神、滋養生精、健脾開胃,消除疲勞。

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