按摩手法:
1.按摩的常用手法
(1)按法。用手指或手掌在穴位或體表某些部位施加一定壓力,向下或向內外壓按。小麵積的按法也稱點法。
(2)摩法。用大拇指或手掌在傷處(多為軟組織)或穴位上反複地予以摩擦。
(3)推法。用手或手掌(主要是手拇指和小指的指腹部或掌根部等)向外用力推擠患者肌肉或用力進行直線式的按摩。在背脊部位推也稱為推脊法。
(4)拿法。用一手或兩手提拿患處的肌肉,加以壓擠或提起肌肉後迅速放手等方法。後者也稱“彈筋”。
(5)揉法。用拇指指腹或掌根部分,壓按在一定的部位上,以腕關節或掌指關節為主,做回旋狀的揉動。
(6)掐法。用拇指指甲掐在主治的穴位上,予以一定程度地壓按。
(7)搓法。用雙手的掌麵緊挾住四肢或腰背部,並帶動皮肉做快速揉搓和上下反複的盤旋動作。
(8)搖法。用兩手牢牢固定住某一關節部位的兩端(主要是頸、肩、肘、腕、髖、膝和踝等較大的關節),並從兩端搖動關節部位,做回旋運動,以加強關節的活動能力。
(9)滾法。用手背部近小指側的部分壓按在一定的體表部位上,以腕部做前、後、左、右連續不斷地滾動。
(10)抖法。用手(雙手或單手)握住受傷關節的遠端,在向外拔伸時,同時做上、下、前、後擺動。其活動幅度須在生理許可的範圍內進行。常用於腰部或肩部。
(11)摸法。用雙手細細撫摸受傷的部位及周圍,依靠雙手的觸覺檢查損傷的真實程度,檢查有無陽性體征(條索或硬結等物)。
(12)提法。將病人受傷損而下垂的肢體部分用手(或繩子)或輕或重地提起。必須注意由逆到順,避免造成新的損傷。
(13)拔法。用雙手或借助於他物來對向用力,使傷損而收縮重疊的筋肉伸展分離。必須持久適度用力,防止造成新的損傷。
(14)拉法。一般是平行用力,拉直筋絡,幫助按揉理順。
(15)晃法。輕輕搖晃,使受傷而粘連的骨肉組織鬆解、分離。
(16)端法。整複脫、斷或變形的肢體部分(一般應由專業醫師進行)。
(17)拍法。適度用力,以空心虛掌平穩而有節奏地拍打患部。可單手拍,也可雙手拍。
(18)捏法。用兩手指撮住皮膚表層高高提起,循序滾動前進。
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