1.皮膚粗糙不好，主要是因為皮膚缺少營養，平時要注意給皮膚增加營養和水分，當然了可以從飲食上找原因的，多喝水，多吃水果和蔬菜，補充維生素，都是必須的。
2.寶寶有缺鋅的情況了，平時要注意食補，吃點海魚，堅果，木耳，綠色蔬菜，食用菌等。例如給寶寶做海魚、海蝦，把核桃、花生、芝麻這類堅果類食物打碎後給寶寶煮粥，都是很好的補鋅類食物。多給寶寶喝點白開水。
3.天氣比較幹燥，氣溫下降導致表皮分泌的皮脂減少，皮膚喪失水分而得不到補償，因此造成皮膚幹燥。建議：建議：體內補水喝足夠多的水，白開水，果汁，茶都行。加強營養冬季皮膚調節性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果。潤膚霜，晚上也用點。
手變粗糙了一般都是因為長期在家裏勞累，導致手部的皮膚受到了摩擦過多，手部的皮膚出現了增生，皮膚變厚，失去光華，這些都是正常的現象，對人體沒有產生過大的影響，沒有
臉上皮膚粗糙與人的年齡是有一定關係的，經常幹體力活還在外麵受凍，風吹日曬的人，皮膚角質層厚皮膚粗糙。小孩子的皮膚水分多比較光滑，人年紀大了皮膚也會相應變差變得粗
皮膚粗糙出油和天氣，飲食，個人衛生是有很多的關係，長期的飲食不當，沒有注意個人衛生，是很容易導致臉部毛孔增大，出油的現象，想要讓皮膚變好的話，最好的方法是從生活
閨蜜才至上//問#我今年40歲了皮膚也越來越差，現在總是覺得皮膚暗黃沒有光澤不像以前白白嫩嫩的氣質也沒以前好了，不知道，皮膚粗糙應該怎麼調理吃哪些東西比較好？大
如果是經常搞衛生手經常會碰到水難免會出現粗糙的情況，尤其是在洗衣服的時候洗衣粉裏麵的一些化學物質會嚴重的傷害到手部的皮膚，首先在做家務的時候可以帶一些橡膠的手套
改善皮膚粗糙需要從各個方麵進行調理，平時一定要塗抹護膚品和防曬產品，並及時去除老化的死皮和角質層，出門時最好戴上口罩，避免受到紫外線和霧霾等外界環境的刺激。膳食
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