由於母乳喂養不能象人工喂養那樣能夠知道孩子每次吃多少，所以很多產婦會擔心自己的奶水是不是不夠寶寶吃。這要從寶寶吃奶的次數、每次吸吮的時間以及寶寶排尿排糞、體重變化等方麵加以判斷，如果不正常的話則可以考慮奶水不夠寶寶吃飽。
奶水不足的表現
1、乳房雖有乳汁排出但聽不到寶寶的吞咽聲。
2、喂奶前母親沒有乳房脹的感覺，喂養前後乳房變化不明顯。新媽媽分娩5天後乳房擠不出乳汁;出現乳頭疼痛和乳頭充血，喂奶後乳頭不變軟。
3、寶寶出生3天後每24小時排尿少於6次，大便仍為黑色、綠色或棕色，4天—1個月內每日排便次數少於3—4次。每24小時喂養次數少於8次，或喂養次數不少但嬰兒總是拚命不停地吸吮，吸吮每側乳房超過30分鍾。
4、喂完奶後孩子仍哭鬧，或不久又哭鬧，來回轉頭尋找奶頭。孩子吃奶後睡眠時間短，往往少於1小時。
5、寶寶出生後5天每日增重不足15～30g，生後10天體重未恢複到出生時的水平。寶寶吃奶時間較長，用力吸吮乳頭，卻聽不到連續吞咽聲，有時突然放開奶頭啼哭不止。
奶水不足的護理
注意休息、生活有規律、減少壓力，樹立產奶信心，保持心情愉悅。
采用混合喂養時應注意采取補授法。每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空後，再添加少量奶粉。
在哺乳期間，不要急於減輕體重。
可以進行乳房按摩。目的為增加乳房血液循環，促進乳腺發育。
注意食療，食療是極其重要的催乳方法。不要食用能抑製乳汁分泌的食物。如：大小麥、韭菜、人參等。
奶水不足常用的食療方法
吃豬蹄湯，方法五花八門，根據各地風俗習慣的不同，所加的輔料也各有不同，但一般都可促進乳汁分泌。如一般可加入海帶、黃豆、花生、核桃、木瓜、章魚、幹黃花菜、黑芝麻等。還有的可加入中草藥，如通草(若兩隻豬蹄可用通草15克)，中藥通草，有利水、通乳、消痛等功效，不管煮什麼湯，都放10克左右即可。還可加入王不留行、穿山甲，中醫有“穿山甲與王不留，婦人服了乳長流”之說。如用豬蹄1-2隻，花生適量，王不留行15克，穿山甲10克，當歸12克，川芎12克，通草12克(如有氣虛可加入黨參15克、黃芪20克)，燉湯，每日一次，對許多產後缺乳的婦女都有很好的效果。
