相信許多人都有過胃灼感,這種感覺讓人非常難受,之所以會出現這個問題,可能是因為胃酸過多,還有可能是因為胃潰瘍等疾病,這背後的原因很複雜,比如與不正確的飲食有關,或者是慢性胃炎等等,所以如果在懷孕期間出現胃灼燒,應該如何進行正確的治療?
懷孕胃痛怎麼辦?
孕酮是孕期的重要指標,孕酮能為受精卵和胎兒提供一個安全、健康的生長環境。不過,孕酮也會引起妊娠的副作用,比如胃灼熱。孕期胃灼熱與寶寶頭發的多少沒有關係。懷孕期間,孕酮在將鬆子宮內肌肉放鬆的同時,也放鬆了胃部頂部的瓣膜。這樣,胃酸就會倒流到食道裏。懷孕期間胃灼熱症狀明顯,胸部和喉嚨灼熱,進食困難,甚至可能影響睡眠。
盡管不能完全避免胃部灼熱,但是可以遵循下麵的建議來緩解灼燒。
1.避開共同的誘因
懷孕期間還想吃油炸或高脂肪食物嗎?現在該快吐了!高脂食品難以消化,會導致胃排空延遲,從而產生更多的胃酸。
胃灼熱患者另一個禁忌是辛辣食物,因為它們會刺激食道的內壁。在懷孕期間,如果可能的話,一定要吃一些清淡的食物。此外,酸性食物包括穀物、糖、奶製品、加工食品、水果和果汁等也會導致胃灼熱。最好的選擇是偏堿性的食物,包括大豆、無糖酸奶、牛奶、新鮮蔬菜、土豆、豆類、橄欖油、鱷梨、堅果。
2.慢慢地吃東西
專家建議準媽媽除了避免常見的飲食誘因外,每天少食多餐,慢慢來。勿以水送食物,否則會增加胃酸倒流的危險。孕婦飯後不宜直接躺下。準媽媽躺下時,頭要高於腳,例如將枕頭放在肩上。這樣可以防止胃酸升高到胸部。
3.試驗自然療法
可向醫生學習按摩呼吸隔膜,為胃部騰出更多空間。
最有效的家庭療法是嚼口香糖,它能刺激唾液腺,幫助清除堆積的胃酸。
但是,這些方法並非對每個人都有效,所以如果胃灼熱嚴重或影響睡眠,就可能需要非處方藥物。
4.胃灼熱藥物可用於孕婦
在服藥前,必須確定是孕婦可以服用,並要遵照醫生的指示。
