孕婦自然分娩一般可以通過控製體重、經常鍛煉、做好產前檢查等。
1、控製體重：孕婦在懷孕過程中一般需要控製體重，避免吃一些高熱量、高油脂、甜度較高的食物等，通過掌控體重能夠避免胎兒過度增長，對於自然分娩有著重要意義。
2、經常鍛煉：因為通常需要經常鍛煉，孕晚期可以根據自身實際情況選擇合適的鍛煉方式，比如孕期瑜伽、散步、爬樓梯等，可以促進自身代謝，幫助體質增強，對於自然分娩會有幫助。
3、做好產前檢查：孕婦在懷孕過程中，通常需要規律性做產前檢查，明確自身屬於健康狀態，排除妊娠期並發症，大多數可以自然分娩。
除了以上比較常見的方式，還需要保持心情愉悅，避免情緒緊張。
