1.手指發麻和睡姿有關係:很多孕媽媽因為擔心自己睡得太熟而將小寶寶壓在肚子裏,所以通常一晚上都會很小心,不敢隨意翻動身體,這樣整個晚上都能保持一種睡姿,醒來的時候,手指自然會麻木。事實上,睡姿的改變對寶寶並沒有很大的影響,還是要以自己的舒適為主。
2.孕期缺鈣缺鈣:孕婦是最容易缺鈣的人群,鈣是孕婦的必需元素,隨著孕期的增加,孕婦對鈣的需求會持續增加,一旦孕媽媽體內缺乏鈣,就會出現手麻的症狀,所以孕期在孕期要注意補充鈣元素,也可以通過食療來補鈣。
3.妊娠期貧血:營養不良、缺乏葉酸或維生素B12都會導致孕媽媽貧血,而貧血則會導致孕期出現乏力、手麻等症狀。因此,要注意適當補充多種維生素。
4.孕期水腫 :大部分孕婦在孕晚期都會出現水腫,與不同體質的水腫程度有差異。孕婦的孕婦水腫導致淋巴流出,從而增加腕管壓力,壓迫手部神經,這樣手指就會出現手麻的症狀。
手麻的症狀其實是可以預防的,懷孕的媽媽在平時要注意不要久坐不動,適當的活動一下,家人也可以幫助孕媽媽進行適當的按摩,還要注意補充一些維生素,而且隨著孕期的增加,要多補充鈣,這是孕媽媽和寶寶發育所必需的。