孕婦肚皮緊實是很多女性朋友在懷孕期間都會感覺到的,這是正常的現象,畢竟我們懷孕期間肚子裏麵還有多了一個小生命,肚皮緊雖然是正常的,但是會讓孕婦感到非常不舒服,甚至很難受。所以,下麵的幾個小提示可以幫助孕婦緩解這一問題。
懷孕五個月肚皮緊繃,通常是由於子宮經常出現不規則陣痛,也就是假宮縮所致。宮縮是指子宮的收縮,它是指子宮體部平滑肌的收縮,它是陣發性的,交替的收縮和間歇,不受產婦的意誌控製。懷孕28周後,腹部會時常出現假宮縮,如果孕婦長時間保持同一姿勢站立或坐,腹部會感到腹部一陣陣變硬,這屬於假宮縮,屬於正常現象。
特征是出現時間無規律,程度強時弱。臨產前,即孕晚期,由於下段胎頭的下降引起的牽拉刺激隨之而來,假宮縮的情況會越來越頻繁。孕婦不必擔心,隻要不伴有疼痛。
孕晚期,大部分健康的孕媽媽都會覺得肚子發緊是很正常的,因為這是由子宮收縮引起的。腹部發緊時一般感覺不到疼痛,有時有點像月經痛的感覺,每次都很短暫,大約不到一分鍾。但是,肚子發硬,經常在準媽媽勞累後頻繁發生。
假性宮縮有時會引起脫水,所以孕媽媽可以喝幾杯水。試著放鬆練習,或者做緩慢的深呼吸。盡管不能阻止假性宮縮的發生,但可能會幫助你處理那些不舒服的感覺。
那上麵的幾點方法我們大家都學到了麼?孕婦出現肚皮緊繃是正常的現象,孕婦不必太擔心這個問題,隻要保持良好的情緒和心態,養成良好的生活習慣和作息時間,我們都可以很好地保養胎兒,因此學會一些調理身體的小技巧也是非常重要的。
