孕期什麼時候吃燕窩

作者:zllwin  時間:2015-06-11 20:49:58  來源: 大眾養生網

孕期一般情況下在懷孕前三個月的時候吃燕窩,有利於補充營養,對身體和胎兒都有一定的好處。

燕窩屬於一種滋補類的補品,富含大量的蛋白質、燕窩酸、各種微量元素等成分,孕期前三個月屬於胎兒發育比較重要的時期,此時吃燕窩相對來說比較好,燕窩中的燕窩酸有利於胎兒腦的神經的發育,同時也能夠補充機體所需要的營養,避免引起孕期低血糖、貧血等症狀。

孕期吃燕窩並無特殊的時間限製,可以根據自身的客觀和喜好來進行選擇,同時也要保證其他食物的攝入,做到營養均衡,避免過度的偏食。

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