在冬天的時候北方的天氣可以說是格外的冷的，對於腳部如果沒有做到好的防寒措施就會造成凍腳，但是這給人帶來的感覺確實極度的痛苦，單麵腳凍了該怎麼辦好呢？
1、保持身上，腳部的保暖衣物必須充足，做好保暖工作，讓腳部身體的血液活躍些。可以增加一些比較保暖的內衣褲。
2、在腳的部位，需要塗抹一些凡士林保濕，不要被天氣弄到開裂了，這樣更難愈合。
3、當然也可以到藥店購買凍瘡膏，然後每次洗澡，洗腳記得用溫水浸泡，這樣會慢慢好的。
4、還能夠可用酒精跟辣椒水一起攪拌，塗上外麵，這樣腳部會感覺到一些火辣辣的，恢複的時間很快。
5、多吃一些溫性食品，比如羊肉，驢肉，這樣對於禦寒都有一定的幫助。
6、平時多運動，增加體抗力。
7、在水中倒入食鹽，量多些較好，見效更快。水量不宜過多，適量就可，鹽濃度大效果好。泡上20分鍾左右，待腳上水慢慢的冷卻(也可擦幹，但效果稍弱)，如是覺得腳上有鹽分不舒服可待幾小時後，用清水洗一次。
8、飲食療法主要是利用高熱量和高蛋白的食物來幫助我們身體提供一些營養，這樣子是可以幫助患者恢複自己的傷口的，又稱為支持療法，是臨床上經常采用的一種治療方法，而患者在進行飲食療法的時候也要注意好休息，疾病的部位是在腳步，如果患者沒有注意好休息的話，可能會讓傷口潰爛。
