腸胃絞痛主要是由於胃腸炎引起的,腸胃絞痛通常會持續三到五分鍾,但是具體的腸胃疾病也會有區別。吃油膩生冷的食物會刺激腸胃引發炎症,還有不衛生的食物都會引起腸胃不適。假如感覺腸子有抽筋的感覺的話,一般都是由於飲食不當造成的,吃得太多或吃了生冷的食物。一般撲爾敏在這段時間可以服用,一般情況下不會有太大的問題。腸炎引起的腸胃疼痛最常見,這個時候通常是肚臍周圍以及整個下腹部疼痛,還會有嘔吐腹瀉的症狀,那該怎麼辦?
平時不注意飲食,愛吃油膩辛辣的食物,而且飲食不當,時間控製得不好,一般都是餓一頓飽一頓,還要暴飲暴食,這是導致腸胃疾病出現的原因。因此在日常生活中一定要按時吃飯,吃幹淨清淡的食物。
經常腸胃絞痛,有可能是腸道敏感性高,耐受性差,可能是由菌群失調引起的。保持腸道的正常代謝,每天要吃大量的白開水蘇糖,要遠離煙酒,飲食規律,避免濫用抗生素,保證腸道的正常菌群,幫助腸道逐漸恢複正常代謝。
突然出現的胃腸絞痛並非小毛病,腸胃不適可以避免。那麼這個時候我們就該停嘴巴,不要吃那些火鍋、冰淇淋或者其他刺激性的食物,飲食也要有規律,控製好自己,一定要控製不住,一遇到就猛吃。此外,保持心情愉悅,過度緊張或者憂鬱都會促進神經功能紊亂,導致腸胃血管痙攣性收縮,進而誘發胃腸炎,所以良好的心情對保養腸胃非常重要。
