睡覺的時候突然動不了主要是因為血管麻木的原因，主要睡覺的時候壓迫到血管，導致血管的流通不暢引起的，所以睡覺的時候我們要注意睡姿，可以避免出現大腦出現遲鈍的狀態。睡覺的時候出現鬼壓床的情況主要是因為大家喜歡看鬼故事或者看恐怖片引起的心裏作用，導致我們受到了驚嚇而已。
對於鬼壓床的情況，有科學家專門作出過研究，發現之所以人們會出現類似鬼壓床的情況，實則是因為夜間人們睡覺時，腦細胞對人體的支配能力可能需要一個緩衝期，半夜半夢半醒中，可能大腦也會處於遲鈍狀態中，這就會使得其對身體的支配能力暫時出現失控的情況，所以說這並不是什麼真正的鬼壓床，在醫學上這種情況實則是一種睡眠癱瘓症，對人的健康並不會帶來什麼傷害。
哪些人更容易出現鬼壓床的症狀?
(1)愛睡前看鬼故事者
恐怖故事因情節十分引人入勝，因此得到了大多數人的喜愛，但同時，恐怖故事也會讓人產生恐懼心理，就是這種讓人又愛又怕的感覺，還是吸引了大量的人進行觀看和閱讀。很多人看完恐怖片都是有一些後遺症的，對於膽子大的人來說還好，膽小的人卻總是喜歡自己嚇自己，經常在夜深人靜的時候不受控製地想到恐怖片的情節，時間長了就會有恐怖的夢境，進而導致鬼壓床的發生。
(2)胸口壓力重者
如果我們睡覺的時候處在一種讓人胸悶氣短的環境之下，就難免不會在做夢的時候也產生鬼壓床的情況，另外，室內不通風的情況也有可能發生鬼壓床的情況，因此我們睡覺的時候一定要注意，不能在胸口處放東西，還要注意室內的通風。
(3)經常熬夜、精神壓力大者
過大的壓力使我們的精神一直處於緊繃狀態，得不到放鬆的身體也就無法進入深度睡眠，因此也就會在睡覺時處於一直半睡不醒的狀態，這種狀態下，我們的身體就容易出現“鬼壓床”的情況，所以說，在日常生活中我們一定要學著釋放自己的壓力，適當地做一些輕鬆的、能放鬆自己的活動。
