營養過剩會導致身體肥胖和心腦血管疾病，甚至還會誘發糖尿病以及脂肪肝，從而對個人的身體健康造成影響，在平時生活中應該注意控製飲食。
1、身體肥胖：在平時生活中，如果長時間營養過剩，會造成體內的熱量逐漸的轉變為脂肪造成脂肪堆積，從而引起身體出現肥胖，從而對身體的各個部位造成一定的影響。
2、心腦血管疾病：影響過生日以後，會導致體內的脂肪層逐漸的增厚，甚至還會影響心髒的收縮能力以及舒張能力，甚至還會增加心髒負擔，心髒排出的血液會逐漸的增多，從而誘發心室肥厚，長時間造成自身的心髒供血不足以後會誘發心絞痛，甚至還會伴隨著心肌梗死等心腦血管疾病。
3、糖尿病：糖尿病和營養過剩也有直接的關係，會加重身體的代謝功能，同時也會造成體內的糖耐量，逐漸的減少胰島素分泌，也會逐漸的增高長時間沒有得到改善，從而對個人的胰腺造成負擔，誘發糖尿病。
4、脂肪肝：在平時生活中，如果營養過剩以後，會造成肝髒當中出現很多的脂肪，從而對肝髒細胞造成一定的損傷，影響肝功能，最終導致脂肪肝。
營養過剩主要是指機體攝入能量超過了機體消耗的能量，在體內造成能量堆積所導致的，而且一般是以脂肪的形式存在，如果營養過剩比較嚴重的話還是很危險的，很有可能會造成脂
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