小孩下學回家和我講腳癢的要人命，我這一看，這不是凍傷了沒有，激起了我的回憶。我是80後，還記得兒時氣溫非常的冷，那時還衣著姥姥給做的大棉襖和棉褲，做的坡跟棉鞋。我們一大幫小孩都會院子裏玩，常常有過手腳凍傷的情況下，那麼腳凍了夜裏很癢怎麼辦?
1、冬季一定要留意防凍保暖，防止凍瘡的產生，出門在外衣服褲子和靴子要挑選透氣性好的，尺寸適合而且維持幹躁，帶上防凍帽、圍脖、膠手套，針對臉部、手臂等曝露位置應常常擦些潤膚露。重點保護耳朵裏麵、手和腳，這全是常常愛凍傷的位置。
2、培養好的生活方式，尋找合適自身的運動方式，積極主動的鍛煉。在嚴寒的自然環境時要多活動人體，避免由於過長期的原地不動，再門把和腳給凍傷嘍。提升自己的耐低溫工作能力，例如堅持不懈做早操，滑冰，平常用冷水洗臉可以預防流感。
3、凍傷輕的患者，可以用薄布墊在患處，常常搓揉，使血氣商品流通，或是用溫開水反複清洗，還可以用中藥方劑雲南白藥酊、正骨水等外搽，一般不需要口服用藥治療。飲食搭配中應當適度的提升一些防凍保暖提高血液循環係統的食材，例如：羊肉、牛肉、牛羊肉等。
常見問題：
常常搓搓手，活動腳，常常用涼水開水更替的洗手消毒和臉。常常泡足。都能提高部分的血液循環係統。你能試一下，當手和腳覺得癢時趕快用薑片去擦，把癢的位置擦熱，就好了。
