關節肌肉酸痛在老年人中比較常見,老年人抵抗力下降,身體鈣質流失,就會容易受到風寒的侵襲,出現全身關節的肌肉酸痛症狀,那麼如何治療關節全身肌肉酸痛呢?又該怎麼在生活中合理飲食來治療全身關節肌肉酸痛的情況呢?
可能是風濕免疫病、內分泌紊亂、貧血等疾病都有可能引起。出現這樣的症狀,需要做進一步的檢查以明確疾病的治療。還有可能是患有腓腸肌痙攣,這是中年人比較常見的疾病,與缺鈣、下肢動脈硬化有關,可適當進行理療,注意不要著涼。
要檢查是否存在低鉀、低貧血、肝功能異常,首先要排除低鉀,之後可能是缺鈣,需要補鈣,多吃含鈣或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類(人奶、牛奶、羊奶等),鈣含量豐富,吸收也足夠;動物肝髒、蛋黃、魚、肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收。
全身關節疼痛是一種長期的慢性病,在目前的醫療條件下,以控製病情發展,減少和減輕急性發作為主。
應該注意,患有關節疼痛要及時去醫院做檢查和治療,平時要注意保護關節,飲食方麵要少吃辛辣刺激性食物,多吃含鈣高的食物,多喝一些骨頭湯,多吃高蛋白的食物,另外要多曬曬太陽,促進鈣質吸收。
