1、菊花茶
在下火的時候喝點菊花茶清熱是適當的。菊花富含維他命 A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良藥。因此菊花茶具有很好的護眼工效,喝幹還能起到滋潤清熱的工效。菊花茶能使人頭腦、雙目明亮,對肝火旺、用眼過渡引起的雙眼幹澀有很好的療效。常感覺眼睛幹澀的人,尤其是經常使用電腦的人,不妨多喝點菊花茶。
2、百合花茶
秋冬季容易出現喉嚨幹燥的咳嗽症狀,所以要注意養陰。中醫養陰,百合花茶是個不錯的選擇。百合具有降火寧神、潤肺化痰等功效,對於治療陰虛咳嗽、上火痰多、失眠多夢等也有明顯的效果。百合富含人體有益的營養物質,如蛋白質、鈣、磷、鐵、脂肪、澱粉、維生素、生物堿等。
就用中醫藥的角度來說,百合花茶的工效可謂非常多。喝百合花茶能消除煩躁情緒,寧神安心,益智定膽、潤肺化痰、清熱止咳等。中醫中常用百合治療因體虛肺弱引起的咳嗽、肺結核等疾病。除此之外,對於失眠多夢的人,還可以喝百合花茶來提高睡眠質量。
3、金銀花茶茶
金銀花芳香,是我國古老的藥物,享有藥鋪小神仙的美譽。中醫學記載,金銀花性寒味甘、甘寒、清熱而不傷胃,具有祛邪的功效,既能宣散風熱,又能清熱解毒,治療各種熱性病,如身熱、發疹、發斑、熱毒癰疽、咽喉腫痛、熱毒血痢等,效果明顯。
金銀花有很好的清熱解毒之效,能減緩喉嚨腫痛,心煩心悶等症狀,喝金銀花也能預防感冒。
