雙手支起，利用手掌後跟放在鼻子兩側的顫骨處，輕輕按壓3分鍾。
在步驟1的基礎上，慢慢往靠近耳朵部位的顫骨按壓，重複按壓3分鍾左右，按摩的力度適當加大，以刺激臉部的淋巴。
雙手放在嘴角兩側，大拇指靠在耳垂下方，用大魚際稍微用力將臉部肌肉往耳朵方向推送，以加速血液循環，使淋巴保持通暢。
雙手指腹從臉頰處慢慢順著臉部及頸部肌肉往鎖骨處按摩滑下，反複操作3分鍾。
用兩手拇指指腹用力按壓位於眼睛中心正下方位置的頰骨下側，靜止5秒。建議還可以再選擇感覺舒服的部位，由臉部的中心朝外側按壓。反複進行3次。
伸展下巴是腦部活化，眼睛明亮。把食指，中指，無名指的3指尖並攏在下巴下側朝上的方向按壓5秒，接著以兩手指尖分別抵在耳朵下方按壓5秒，反複進行3次。
要想消除浮腫，用冰敷的效果最好。以沾了冰水又擰幹的冰涼毛巾敷在臉上直到毛巾因提問變溫為止。在穴道按壓和伸展之後再進行冰敷冷卻，會提高消除浮腫的效果。
臉部出現突然的浮腫情況，可能和你的不良生活習慣有關，所以才導致了血液循環的失調，也造成了自己新陳代謝受到了阻礙，因此你可以吃一些消炎藥，或者可以去醫院進行一下檢
其實老年人要是出現臉部浮腫的問題的話大多是因為身體的水分沒辦法排出導致的，也就是說也許是腎髒功能出現什麼問題了，這樣的話身體的水分就很難排出體外。所以建議你的話
出現臉部浮腫的情況是有很多的，一些鼻竇炎或者是麵部的神經麻痹，都可能會導致臉部的，所以還是建議先去醫院做好相關的檢查再對症治療，因為還有一些身體上的營養不良也會
丅①詀→天坣問#我因為是過敏的體質，因此這幾天吃的好多的芒果，我對芒果又過敏，現在我的整個臉都已經浮腫起來了，那麼我要怎麼做才能夠快速消除自己臉部的浮腫呢？大眾
中老年女性的整個麵部浮腫可能是由多方麵的原因造成的，最常見的就是晚上睡覺前喝太多的水。如果你也有這樣的習慣，那麼建議你以後每天睡覺前記得不要喝水。不過如果你沒有
早上臉部浮腫是很多人都會出現的問題，這主要是由不好的生活習慣所導致的，比如，在晚上睡覺的時候喜歡喝太多的水等。就像你的描述，首先，在晚上睡覺前不要飲用太多的水，
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
