握力器的危害是什麼

作者:xiaoxiao2018  時間:2018-07-19 16:27:26  來源: 大眾養生網

握力器如果合理使用,通常是不會對人體產生太大的危害的,但如果患者長期使用或者使用不當,可能會導致肌肉損傷,利於患者的肌肉健康。

適當的使用握力器,能夠增強手部肌肉功能,起到鍛煉身體的效果,但如果患者超負荷運動或者長時間使用握力器,可能會導致肌肉或者肌腱受到損傷。建議患者一定要養成良好的運動習慣,盡量避免過量運動,同時如果出現手部肌肉痙攣或者酸痛的現象時,應立即停止使用握力器,以免加重不良自身的不適症狀。

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