蹦極的好處一、鍛煉膽識
蹦極運動要求跳躍者站在40米以上的高度往下跳，如果你對這個高度沒有概念，那麼你可以想象一下10層樓的高度。這個高度還是最低高度喲。它被稱為勇敢者的運動，能極大的鍛煉你的膽識。
蹦極的好處二、讓你戰勝困難和恐懼
蹦極能讓向困難和恐懼發起挑戰，當你在日常生活中遇到困難時，想象一下你蹦極的勇氣，那都不是事。
蹦極的好處三、鍛煉心率
蹦極對心髒的承受能力要求很大，對人的心肺功能的要求也很高，如果你經常蹦極，那麼能更好的鍛煉心肺功能，讓你遠離心肺器官的疾病。
蹦極的好處四、放鬆壓力
在蹦極運動中，你可以將平時的壓力釋放出去，放心大膽的尖叫吧，沒人會笑話你。
蹦極的好處五、預防疑難雜症
醫學研究表明，人體在受到刺激和驚嚇後，體內會分泌出抗體，這些抗體對預防疾病有積極作用，比如心髒病、高血壓、腦癱等。當然，如果本身就有心髒方麵的疾病，是不能進行蹦極運動的。
蹦極對於人的身體素質要求極高，會使大腦部位迅速充血，如果有恐高症或者心髒病等疾病的患者，一定不能參與這個活動，以免會發生人身意外，還可能會使深度近視人群的視網膜
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