怎樣減肥瘦手臂，胳膊上的贅肉多數是因為缺乏日常的鍛煉而形成的，所以一般的飲食減肥方法並不是怎麼見效果的!想要徹底擺脫胳膊上的贅肉還是要究其根本，通過運動將脂肪燃燒掉!真人示範一套經絡按摩瘦手臂操，減掉胳膊上的贅肉，輕鬆擁有一雙纖纖玉臂!
經絡刷可以快速疏通身體各部位的淋巴管及經絡，進而起到減肥和美容的效果。彈力凸點形成細小間隔擠壓消脂，打散堅硬脂肪，非常有效地消除橘皮組織。配合適當的力度，搭配適當的精油，可以通經絡使毒素廢物不再淤塞堆積。
使用方法：
用於局部減肥：迅速打散脂肪，省時省力，不再讓美容師搓得氣喘唏噓；
用於頭部按摩：改善生發、防脫發、頭皮、失眠多夢、記憶力下降、麵色暗黃有奇效。使用極為方便；
用於足療：在手工按摩前刷腳底，活血通暢效果比手工按摩強20倍以上，且極為省力，刷為整條腿發熱，全身通暢；
用於腿部淋巴排毒，雕塑腿形：係最佳的消除水腫、消除腿部小紅疹、消除腿部幹燥、消除腿部贅肉的選擇，輕鬆一刷，當次見效；
用於背部按摩，可根據本產品文字提示，推測出使用者身體健康值。使用方法：自上而下，先頭部、頸、背、腰部或腹部、後四肢，先按摩身體左側，再按摩身體右側；
頭部：用美體刷從額前到後腦，不必塗刮潤滑劑，每個部位疏通30次左右，刮至頭部發熱感為宜；
頸部：從上向下刷，所以經常刮拭頸部，具有防治疾病的作用；
背部：自上向下疏通
胸部：腹部正中線用美體刷自上而下疏通。胸部兩側以身體前正中線任脈為界，分別向左右（先左後右）用刷由內向外沿肋骨走向刮拭，注意避開乳頭部位；
腹部：腹部由上向下疏通（有內髒下垂者，應由下向上疏通）亦可用螺旋打圈；
上肢：從上向下疏通；
下肢：由下向上疏通（即向髒方向按摩）；
腳底：從腳跟向腳肢方向按摩。
瘦手臂方法：
1、按摩淋巴
一隻手向上伸展，用另一隻手按手臂的肌肉。在20秒內邊呼氣邊按途中所示分5個區域按捏。
2、按摩腋下
加強手臂內側脂肪的燃燒，用指腹輕捏腋下，10秒鍾內保持按捏的速度與力度。
3、按摩手臂關節
保持手臂彎曲，另一隻手握住肘關節，手掌稍微用力順著關節向下按摩至腋下。
4、按摩小拇指根部
保持均勻吸氣，雙手手臂伸直，貼近耳朵，按摩小拇指根部5秒鍾。
5、按摩三裏穴
放下手臂，由外向內按摩至肘部，最後按壓住手肘內側的三裏穴，保持15秒鍾。
6、手臂外側按摩
手臂稍微彎曲，另一隻手以指腹輕捏手臂外側肌肉，重複10次。
7、按摩手臂外側關節
手臂保持彎曲狀態，另一手握住手臂外側肘關節處，從關節處手掌順勢向上按摩。
8、按摩後肩
最後用食指、中指及無名指指腹稍作用力按摩後肩。
