我看到我有一個朋友,每天都會生吃苦瓜,但是經常問他有什麼效果也不說,我吃了一根感覺非常苦,生吃苦瓜有什麼壞處沒有?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:苦瓜中的維他命和一些微量元素含量是非常豐富的,但是苦瓜炒熟後裏麵的營養成分會不同程度地被破壞掉,所以生吃苦瓜能最好地保留苦瓜裏的營養成分,一般情況下,生吃苦瓜能起到降血脂的作用,因為苦瓜能清理血液中的垃圾,還能起到減肥的作用,但是因為苦瓜比較苦,建議把苦瓜切好後用水泡兩個小時左右再吃,這樣苦瓜吃起來就不會很苦了。
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