我是一個胖子,肚子上的肉有很多,有時候會被周圍的人取笑,聽說這花可以減肥,我想問一下苦瓜生吃該怎麼吃?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:吃苦瓜可以減肥,如果你生吃苦瓜,它可以達到瘦身的效果,如果你能堅持一天吃兩到三個苦瓜,效果會更明顯,吃苦瓜能起到減肥的作用,主要是因為苦瓜含有清脂素,所以能起到瘦身的作用,你吃苦瓜的時候,可以先把苦瓜切成小片,然後用熱水燙一下,這樣就可以吃了,你也可以把它放進冰箱裏冰透,這樣吃也可以,苦味可能會減輕。
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