地皮菜的做法,三大法寶交給你

作者:zhong  時間:2017-03-25 23:56:27  來源: 大眾養生網

任何一道美食都不可能隻有一種做法,就拿地皮菜來說,而且做法非常多,不同地方的人對味道的追求不一樣,所以對美食的製作過程也完全不同,下麵為你揭曉三種最流行的做法。

地皮菜的做法,三大法寶交給你

做法一:

1、所有原料。

2、地皮菜放入水中泡發後清洗幹淨。

3、雞蛋加一點點白醋打散。

4、炒鍋倒油,燒熱後把雞蛋細細的往鍋裏倒,邊倒邊用筷子劃成蛋絮。

5、盛出雞蛋,鍋中倒一點油,下地皮菜翻炒。

6、將炒好的雞蛋回鍋,用鹽調味兒。

7、撒入蔥花兒。

8、簡簡單單的一盤菜出鍋了!

又名地耳、地衣、地木耳、地軟兒、地瓜皮等,是真菌和藻類的結合體,一般生長在陰暗潮濕的地方,暗黑色,有點象泡軟的黑木耳。地皮菜富含蛋白質、多種維生素和磷、鋅、鈣等礦物質,以色列魏茨曼研究的科學家研究發現,地皮菜所含的一種成分可以抑製人大腦中的乙酰膽堿酯酶的活性,從而能對老年癡呆症產生療效。地皮菜是一種美食,最適於做湯,別有風味,也可涼拌或燉燒,屬寒性食品。 脾胃虛寒泄瀉者不可多食。

地皮菜的做法,三大法寶交給你

二、地皮菜炒肉的做法:

1地皮菜一小把,清水泡開,洗淨去雜,瀝幹水分

2蔥,蒜,紅辣椒切碎,備用

3鍋中倒油放入豬絞肉翻炒,還未完全變色,放入蔥蒜碎,倒入料酒和醬油,翻炒

4當肉炒熟,放入紅辣椒碎和地皮菜,少許鹽,大火翻炒數下即可

地皮菜的做法,三大法寶交給你

三、火燒的做法:

1300克中筋麵粉,200克牛奶,5克酵母,揉成麵團,放冰箱冷藏發酵。最近發現同樣牌子的麵粉,每次和麵團,麵粉的吸水量都不一樣。可能是冬天家裏幹燥使麵粉變的更幹燥的原因吧

2取一半麵團,放室溫平衡。另一半留著做包子或者饅頭。使用冷藏發酵的麵團很方便,麵團放冰箱三四天都沒有問題,如果發酵過頭了就放點食用堿麵

3將麵團在揉一揉,揪成大小均勻的小劑子,揉圓,外表稍微抹些水,滾上芝麻,壓扁成圓形,壓的要薄些,一會烤的時候會鼓起來

4將沾上芝麻的小圓餅,室溫靜止15分鍾

5將餅放入油鍋中,小火煎至兩麵金黃,煎鍋中的油比平時多放兩小勺

6放入170度預熱的烤箱,烤5分鍾,經過烤製的火燒,外皮酥脆,內軟韌

7用小刀在小圓餅中間切開個口,塞入炒好的地皮菜。鹹香鮮美

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