地皮菜炒雞蛋,具體做法其實很簡單

作者:zhong  時間:2017-03-28 15:36:15  來源: 大眾養生網

地皮菜和雞蛋都是很普通的食材,隨處都可以買得到,而在兩者搭配在一起會擦出不一樣的火花,那就是地皮菜炒雞蛋,這是一道很受歡迎的美食,下麵為你介紹詳細做法。

地皮菜炒雞蛋,具體做法其實很簡單

做法一:

1、雞蛋加一點點醋打散,地皮菜洗幹淨

2、炒鍋倒油,燒熱後把雞蛋細細的往鍋裏倒,邊倒邊用筷子劃成蛋絮(我炒的雞蛋多,前邊劃開了,後來火力不夠,成大塊了)

3、盛出雞蛋,鍋中倒一點油

4、下地皮菜翻炒

5、將炒好的雞蛋回鍋,用鹽、生抽和糖調味兒,撒入蔥花兒

地皮菜炒雞蛋,具體做法其實很簡單

做法二:

1雞蛋加一點點醋打散,地皮菜洗幹淨

2炒鍋倒油,燒熱後把雞蛋細細的往鍋裏倒,邊倒邊用筷子劃成蛋絮

3盛出雞蛋,鍋中倒一點油

4下地皮菜翻炒

5將炒好的雞蛋回鍋,用鹽生抽和糖調味兒,撒入蔥花兒

地皮菜炒雞蛋,具體做法其實很簡單

做法三、

1、地皮菜一定要洗淨拈去裏麵的草葉

2、雞蛋打入碗中加鹽和黃酒打勻

3、炒鍋入多油倒入雞蛋翻炒裝出

4、炒鍋入油倒入地耳菜加少鹽翻炒片刻後倒入雞蛋一起劃炒

5、灑入蔥花起鍋

地皮菜:又名地耳、地衣、地木耳、地軟兒、地瓜皮等,是真菌和藻類的結合體,一般生長在陰暗潮濕的地方,暗黑色,有點象泡軟的黑木耳。地皮菜富含蛋白質、多種維生素和磷、鋅、鈣等礦物質,地皮菜所含的一種成分可以抑製人大腦中的乙酰膽堿酯酶的活性,從而能對老年癡呆症產生療效。可以降脂明目、能降脂減肥;清熱降火、可輔助治療燒傷、燙傷及瘡瘍腫毒;具有補虛益氣,滋養肝腎的作用。

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