爆炒豬心是一種常見的家常菜,不僅味道鮮香,而且具有豐富的營養價值。同時,爆炒這種烹飪方法又能讓豬心本身的香散發出來,加上大火的爆炒,又為這道菜增加了獨特的美味,深受廣大朋友的喜愛。而且,適量的食用豬心對人體發揮著積極有效的作用。那麼,爆炒豬心的做法是什麼呢?
首先,先把豬心清洗幹淨,剔去筋膜,冷水下鍋煮至五六分熟,去掉血水。清洗幹淨後切成一到兩毫米的均勻薄片。因為豬心久炒容易老,所以切的時候要盡量薄而均勻。各種彩椒清洗幹淨,切成大小適中的小塊。薑、蒜切片,香蔥斜刀切成段。
然後,鍋中燒熱適量油,下入薑片、蒜片和蔥白段煸出香味大火,倒入豬心。快速翻炒至變色。加入適量的生抽和料酒,快速翻炒均勻下入切好的彩椒。調入鹽,翻炒片刻,淋入少許水澱粉勾個薄芡。最後,關火,調入雞精,加入香蔥段,翻炒均勻即可出鍋。
豬心不僅是一道好吃的食物,而且還是一種營養十分豐富的食品.它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等,這對加強心肌營養,增強心肌收縮力有很大的作用。
美味的爆炒豬心就可以盡情享用了,方法製作簡單,步驟易於操作,可以在家嚐試,還能夠根據自身口味進行製作,親手做的幹淨又衛生,比在飯店吃的更放心安全。