熬粥放堿還是小蘇打

熬粥可以適當的放些小蘇打，裏麵的堿性較弱，一般不會破壞到粥的營養成分，堿可能會和維生素成分產生排斥情況。

熬粥適當的放一些小蘇打，熬出來的都特別的黏，熬粥可以選擇小米粥，裏麵適當的放黃豆和綠豆以及紅棗等，能夠使營養成分更加充足，對於胃部有不適的患者適當的喝一些粥，對胃部起到保護效果，能夠起到很好的養胃作用，可以選擇早餐喝粥，起到養胃的功效，每天適量的喝粥，能夠有效增強體質，對身體是比較好的。

比如喝紅棗粥，紅棗能夠起到補氣血的功效，熬粥的時候放一些紅棗能夠增加粥的甜味，還能夠起到保護腸胃功能的功效，對於腸胃功能不好的患者，盡量不要長時間暴飲暴食或者是吃生冷刺激性食物，有可能會出現胃部疼痛以及惡心嘔吐等症狀，經常有消化不良的人需要選擇喝小米粥，對身體有好處。吃飯的時候要選擇細嚼慢咽，盡量不要暴飲暴食，要控製食物攝入量，可以選擇少食多餐，都會對身體起到保護效果，需要注意營養均衡，盡量不要吃太油膩的食物。