大家都吃過醃蘿卜幹吧!它既可以當成一個小菜,又對油膩的食品清口。而且吃起來爽脆勁道,讚不絕口。平時可以自己醃上一小碟,放在冰箱裏,當成一道開胃菜。吃飯時端上飯桌,既方便又好吃!醃蘿卜幹有很多種,下麵我給大家介紹一下五香蘿卜幹的醃製方法!
其實非常簡單哦!
用料:主料 青蘿卜 2根
輔料胡蘿卜 1根
調料食鹽 適量
香醋 2湯匙
香油 少許
辣椒粉 適量
五香粉 適量
做法:1.蘿卜洗淨,切成手指粗細的蘿卜條
2.晾曬個一兩天,至水分基本收幹
3.在曬好的蘿卜幹中添加適量鹽,然後反複手搓至蘿卜幹浸鹽、變軟
4.在蘿卜幹中添加辣椒粉和五香粉繼續反複揉搓至調味均勻
5.把搓好的蘿卜幹收在密閉容器中,放在室溫下醃製半個月
6.吃時淋上香醋浸泡,滴上香油即可
眼下正是晾曬蘿卜幹、醃製蘿卜幹的的最佳季節,因為這時候的蘿卜品質最好,口感最佳。
蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力;蘿卜中的芥子油能促進腸胃蠕動,增加食欲,幫助消化;蘿卜中還含有多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。蘿卜幹既然有這麼多的營養在裏麵,那還在等什麼,趕快做起來吧!