紅芸豆的做法多種多樣

作者:zllwin  時間:2015-07-19 23:19:56  來源: 大眾養生網

什麼是紅雲豆呢,我們先來了解一下原材料,紅芸豆的顏色比較鮮豔,它可以食用也可以入藥,營養價值是被大眾公認的,養生效果也是很不錯的,具有延年益壽的作用,所以很多人在食療養生的時候都會選擇紅芸豆來做一些吃食,而且紅芸豆的做法也是非常豐富的,吃起來也是甜香懦軟的,小孩子都特別的喜歡。下麵我們在倆具體的了解紅芸豆。

紅芸豆的做法多種多樣

紅芸豆最特殊的藥用效果是可以治療和緩解關節痛,這是因為紅芸豆裏麵含有了花色苷和皂苷,這兩樣物質有利於降低關節局部的炎症組織的含量,起到可抗炎的作用,所以能消炎緩解疼痛。

紅芸豆是山西特產,顆粒碩大、色澤鮮豔,兼有營養藥用價值,營養健康,延年益壽。曆來是國際貿易市場上的暢銷貨。

關節痛給不少老年患者帶來行動、生活上的不便。沒走幾步,疼的就走不動了,不禁讓人大為苦惱。如何有效緩解關節疼痛呢?專家建議,生活中經常食用紅芸豆粥。

紅花芸豆中富含花色苷和皂苷,可降低關節局部炎性組織的含量,有明顯的抗炎作用,對關節炎患者可起到消炎、緩解疼痛的功效。因此建議關節痛患者常食紅花芸豆粥來治療。

取紅花芸豆50克用溫水浸泡3-5小時,與100克大米一起煮粥食用,每日1劑。若長期堅持食用,則效果更好。

冰糖紅芸豆薏米粥做法

1.把薏米仁用清水完全泡發。

2.紅芸豆也要完全泡發。

3.薏米仁、紅芸豆放入高壓鍋內。

4.再放入冰糖。

5.加入足量的水。

6.高壓鍋加蓋,放到爐子上大火燒開上汽後轉小火煮15分鍾即可。

上麵給大家介紹了紅芸豆,這下了解的透徹了吧,想養生就選擇紅芸豆吧,它對於緩解關節疼痛也有很好的效果呢,上麵我們也有提到它的營養價值是很高的,藥用價值也是很不錯的。向往上麵的介紹可以幫助到想要了解紅芸豆的朋友們。

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