綠豆蓮藕排骨湯的功效大多數是開胃清熱和消食，也具有一定的滋補效果，但是在飲用的時候也應該適量，不能因為對身體有一定好處，而長時間或者大量的喝，綠豆和蓮藕是生活當中比較常見到的食材裏麵含有豐富的營養成分，而排骨裏麵的營養更為豐富，可以將三者放在一起煲成湯，泡湯的時候應該減少放入辣椒以及花椒等刺激性的佐料。
1、開胃清熱：蓮藕綠豆排骨湯不僅有一定的營養價值，對於自身也能起到開胃和清熱的效果，因為綠豆在炎熱的夏季可以解暑，加上蓮藕具有開胃的作用，排骨裏麵的營養也比較高，三者在一起搭配熬成湯，可以讓食欲不振以及身體所出現的熱毒症狀有所好轉。
2、消食：蓮藕綠豆排骨湯在一起少量的飲用也具有消食的效果，因為蓮藕和綠豆裏麵含有豐富的維生素，也有一定的纖維素，可以起到促進腸胃蠕動幫助食物消化的作用，這種湯類的食物也比較容易好消化，屬於半流質食品。
3、滋補：綠豆蓮藕排骨湯具有很好的滋補作用，蓮藕和排骨裏麵的營養比較高，含有人體所需要的蛋白質，身體比較虛弱的人在生活當中可以適量吃。
咫尺天涯間問#我想著好久沒有吃肉了，就買了一點排骨，準備燉湯喝，好補一下身體。由於是第一次燉，不知道什麼時候放鹽合適，應該何時加鹽呢？大眾養生網小編解答：排骨湯
香菇排骨湯對我們人體有好處，這種食物能夠幫助我們解毒抗癌，而且平時食用的話，還能夠促進我們人體體內的新陳代謝速度，增強我們人體對疾病的抵抗能力，而且如果是糖尿病
太多不可能問#我最近比較缺鈣，想熬一些骨頭湯喝，今天買了一些排骨，準備燉排骨湯喝，但是我喜歡吃酸的東西，排骨湯能不能放醋或者西紅柿？大眾養生網小編解答：燉排骨的
№記得〓要忘記問#我是一個吃貨，經常會去外麵吃東西的，外麵的東西感覺很好吃，現在想要吃通草排骨湯，可是我不會做，不怎麼敢做，這個是怎麼做的？大眾養生網小編解答：
背叛゛的下場っ問#我平時比較喜歡喝排骨湯，經常燉排骨湯喝，聽說排骨湯跟墨魚一起煮比較好吃，對身體也比較有好處，墨魚排骨湯有什麼功效，應該怎麼吃？大眾養生網小編解
排骨湯一直都是非常有營養價值的一直食物，特別是對孕婦來說，排骨湯是大補，能夠補充孕婦所需的很多營養元素。排骨湯的做法是很多的，至於孕婦喝那種排骨湯最好，可以根據
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