芸豆燉雞肉怎麼做?

作者:fyy6  時間:2015-08-26 10:46:18  來源: 大眾養生網

一個好的食材要通過好的手藝加工才能烹飪成吃貨們認可的美食,單單是靠著好食材是不能成就美食的存在的,如今美食琳琅滿目,那到底什麼樣的才叫好吃,好味道呢?吃貨的存在標誌著各種各樣的美食都逃不過他們的嘴巴,無論是普通常見的,還是奇葩不常見的。今天我們就來做一做芸豆燉雞肉這道菜讓我等吃貨來大飽口福吧!

芸豆燉雞肉怎麼做?

工藝:燉口味:鹹鮮用時:50分鍾難度:中級掌勺

原料:芸豆、土豆、雞肉、胡蘿卜、西蘭花。

配料:油、鹽、生抽、大蔥、澱粉、薑片、八角、胡椒粉、雞精、幹辣椒。

做法:1、 將雞肉斬成大小適中的塊,用清水衝洗幹淨,放入瀝水盆中瀝幹水份,備用;

2、 蔥切段,薑切片;幹辣椒用清水略泡並瀝幹水分;

3 、將瀝幹水份的雞塊放入盆中,調入鹽、料酒、生抽、蔥段醃製15分鍾;

4、 土豆洗幹淨,去皮,切塊,備用;

5、胡蘿卜洗幹淨,備用;

6、芸豆,洗幹淨,備用;

7、西蘭花,洗幹淨,備用;

8、 熱鍋放油,油溫6成熱,下入醃製好的雞塊,翻炒,待變色放入蔥、薑、八角,繼續翻炒;

9 、炒至水分大部分消失,放入土豆,、胡蘿卜和芸豆,炒兩分鍾,倒入生抽、老抽,炒至土豆表麵呈略透明的黃色;

10、 在鍋中倒入熱水,水量與雞塊齊平,調入鹽,大火燒開,再用小火燉20分鍾,放入西蘭花;

11、 20分鍾後,調中火,將湯汁燒至略收,稍粘稠即可;

12、 關火,調入少許味精,最後盛入盤中即成。

美食萬裏飄出香味,看看圖片,吃貨們是不是已經迫不及待的想大快朵頤了,是不是已經口水流一地了,趕緊收拾收拾,再出手試試,保證質量,給親愛的家人準備一頓豐富的芸豆燉雞肉吧,不僅能滿足味蕾,更希望美食的誘惑能增添生活的樂趣。

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