紅棗馬蹄湯的做法現在很多人都會，這個時候很多地方，很多酒樓都會出現的一道名菜，也是一種比較養生的名菜，這個紅棗馬蹄湯的製作過程也是及其簡單的，而紅棗馬蹄湯對我們身體用處很大，馬蹄湯具有豐富的蛋白質，而跟這個紅棗相互結合的話，裏麵的營養成分對我們的身體就更好了，下麵我們來看看這個紅棗馬蹄湯的做法。
1.紅棗洗淨去核
馬蹄洗淨，去蒂
2.砂鍋中放入清水，將馬蹄、紅棗、冰糖一起放入
3.以大火燒開後，轉小火慢慢燉製2小時
4.最後，開大火燒開後，關火即成
馬蹄紅棗湯的做法詳細介紹 菜係及功效： 祛痰食譜 清熱去火食譜 高血壓食譜 口味： 鹹鮮味 工藝： 煮 馬蹄紅棗湯的製作材料： 主料： 紅棗頭120克,荸薺250克 調料： 鹽3克 教您馬蹄紅棗湯怎麼做，如何做馬蹄紅棗湯才好吃
1. 將馬蹄洗淨，去皮;
2. 紅棗用水漂洗幹淨;
3. 把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，文火煮3小時，調味即可。 小帖士-健康提示： 清熱化痰、生津潤燥; 高血壓病屬肝熱有痰，痰火上擾者，症見頭痛頭暈，耳鳴目脹，心中煩熱，煩擾不安，夜睡不寧，口苦口渴，小便微黃，大便幹結，舌紅，脈虛弱;脾胃虛寒之大便泄者不宜飲用本湯。 小帖士-食物相克： 紅棗頭：海蟄忌與白糖同醃，否則不能久藏。
紅棗素雞馬蹄冬菇湯的做法詳細介紹 菜係及功效： 減肥菜譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 高血壓食譜 口味： 鹹鮮味 工藝： 煮 紅棗素雞馬蹄冬菇湯的製作材料： 主料： 素雞200克,荸薺240克,紅棗240克,紅蘿卜50克,香菇(幹)50克 調料： 薑3克,白砂糖3克,鹽3克,胡椒粉2克,香油10克 教您紅棗素雞馬蹄冬菇湯怎麼做，如何做紅棗素雞馬蹄冬菇湯才好吃
1. 紅棗洗淨，摘成小朵，焯片刻，撈起浸冷，瀝幹水; 2. 將紅棗用少許油略爆，去菜腥味; 3. 薑去皮切片; 4. 冬菇浸軟，擅幹水去腳，切碎; 5. 素雞切厚片; 6. 紅蘿卜去皮，洗淨切塊; 7. 荸薺去皮，洗淨; 8. 爆薑片，加水燒開; 9. 將素雞、荸薺、紅棗、紅蘿卜、冬菇略煮開，再用中火煲至各料熟透，調味即成。 小帖士-健康提示： 此湯具有健胃消食、清熱生津、消脂降壓的作用。 小帖士-食物相克： 紅蘿卜：服用人參、西洋參時不要同吃蘿卜，以免藥效相反，起不到補益作用。
以上各種紅棗馬蹄湯的做法就這樣好了，而紅棗馬蹄湯也是非常養生的一種營養湯，很多人在追求美食的時候往往都忽視了這個美食的營養，這樣就不好了，如果我們美食也享受了，營養也得到了，那麼在吃的過程中就更好了，對身體好的美食才是我們所追求和希望的，營養美味的食物對身體也好。
