烤麵筋的做法大全

作者:紫米  時間:2014-07-10 21:11:36  來源: 大眾養生網

烤麵筋是一種北方的特色小吃,剛開始的時候,人們隻是想要更好的保存自己每年收割的糧食,沒想到卻研究出烤麵筋這種美食。烤麵筋的做法主要分成三個部分,和麵、煮麵和切麵,最為關鍵的步驟在於我們和麵,它決定著我們做出來的烤麵筋是否具有獨特的韌性和口感,所以大家對這個步驟應該要引起重視。

烤麵筋的做法大全

烤麵筋含有很高的蛋白質,它是我們補充身體能量的重要食物,特別是在一些貧窮的地區,人們經常是使用烤麵筋的方法,將麵粉製作美味的食物,並將它更好的保存起來。

麵筋是把麵粉揉好清洗後隻剩下了膠體混合蛋白質,麵筋有兩種,一種是油麵筋,用手把麵筋團成球形,投入熱油鍋內炸至金黃色撈出即成;一種是水麵筋,將洗好的麵筋投入沸水鍋內煮10分鍾至熟,即是“水麵筋”。據史料記載,麵筋始創於我國南北朝時期,是素齋園中的奇葩,尤其是以麵筋為主料的素仿葷菜肴,堪稱中華美食一絕,曆來深受人們的喜愛。

自製烤麵筋的做法步驟

1. 麵粉裏加一勺左右的鹽;

2. 放入水揉麵到光滑;

3. 蓋上保鮮膜醒麵30分鍾;

4. 往放有麵團的容器裏倒水,至少要沒過麵團,容器大可以多加水;

5. 開始揉搓麵團,直到麵團裏沒有麵粉稀釋出來,最後在水下再衝洗一下,洗的越幹淨,當然麵筋的質量越高,洗好的麵粉水千萬不要倒掉;

6. 洗好後你可以把麵筋水煮做成水麵筋,也可以去油炸做成油麵筋,今天我們來做烤麵筋;

7. 取一塊麵筋,盡量整圓後放入烤盤裏;

8. 烤盤放入中層,180度,25分鍾左右烤到金黃色就可以了,你會發現拷的時候麵筋會鼓起來;

小貼士

麵筋的吃法可多了,江南人的麵筋一般裏麵都是空的,就是油麵筋,吃法最傳統的就是裏麵嵌肉後蒸,是一道非常有名的菜,我們鄰居江蘇無錫的油麵筋,那是名不虛傳啊哈哈。那我今天就簡單地做一道炒菜,大家在做的時候完全可以發揮想像力,往麵筋裏放肉餡,或者放入更多的蔬菜炒一下都很不錯。

以上是關於烤麵筋做法大全的介紹,希望你們看完之後,能夠自己動手去製作一份烤麵筋,這樣不僅可以考驗你們的動手能力,而且對你們的犒勞家人一天辛苦勞作有很好的改善。為了讓你們的家人品嚐到韌性較好的烤麵筋,希望你們能夠付出努力。

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