油炒麵的做法

作者:小翼  時間:2014-07-22 10:57:57  來源: 大眾養生網

油炒麵是一種特色的名族小吃,主要的原料是麵粉製作的,所以說食用油炒麵可以很快的幫助我們充饑,讓自己有飽脹感,不管是作為早上的早餐還是夜晚的宵夜,油炒麵都是不錯的選在,那麼你知道如何製作美味的油炒麵嗎?下麵我們就詳細的去了解一下油炒麵的製作方法。

油炒麵的做法

因為油炒麵作的主要原料是麵粉,所以說裏麵含有比較高的蛋白質、碳水化合物等營養成分。可以給我們的帶來很多的身體所需要的營養,所以自己製作油炒麵同樣可以帶來不一樣的美味享受。

材料   麵粉400克,蒙古奶油50克,核桃仁80克,熟芝麻60克,瓜子仁40克做法

1、洗淨的核桃仁放入鍋中(不用倒油),小火不斷翻炒至熟

2、炒熟的核桃仁取出,稍晾涼後切碎 色香味俱全的油炒麵 [

3、熟芝麻用擀麵杖擀碎一些

4、鍋中不用倒油,將麵粉倒入

5、開火不斷翻炒麵粉,使麵粉均勻受熱

6、炒約30分鍾,麵粉的顏色已經變黃,而且會聞到熟麵的香氣

7、將炒好的麵粉盛出,稍晾涼些,如果有小麵疙瘩要過篩

8、將奶油放入鍋中加熱

9、奶油融化後,再加熱一些,倒入剛才炒好的麵粉,不斷翻炒

10、將麵粉和奶油充分攪拌勻

11、再將切碎的核桃仁、黑芝麻和瓜子仁倒入麵粉中

12、翻炒勻即可關火,再利用餘熱繼續翻炒一會。待徹底晾涼後,放入保鮮盒中密封保存   13、吃的時候,取幾勺油炒麵放入碗中,根據口味,加入糖或鹽,再倒入沸水攪拌成糊狀即可。還可以在上麵點綴一些葡萄幹等幹果

上麵就是製作有油炒麵的方法,其實油炒麵不僅製作簡單,而還有很高的營養保健功效,所以說我們在生活中都可以多去了解一下這些美味小吃的製作方法,自己製作營養又美味,還更加的健康衛生。

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