山藥丸子的做法
作者:xiaoli 時間:2017-10-30 22:43:16 來源: 大眾養生網
山藥是我們常吃的一種根莖類的蔬菜,山藥的營養價值非常的好,適當的吃一些有很好的保健身體的效果,能夠延緩身體的衰老。而且吃後能夠促進睡眠,能夠穩定人的心理情緒,讓人充滿活力,山藥對於滋補細胞也有很好的作用,能夠對內分泌起到很好的促進的功效,山藥的做法有很多,今天向大家介紹山藥丸子的做法。
準備山藥一根準備,適量的牛奶,另外準備鹽糖和食用油。
先把山藥清洗一下,然後放到蒸鍋裏麵把山藥蒸熟,帶皮蒸的好處就是避免山藥的粘性液體刺激到皮膚,再蒸熟以後再去皮就比較簡單了,山藥一般在水開以後再蒸10到15分鍾就能夠煮熟,如果擔心沒有煮熟,可以用筷子紮一下,如果能夠順利的紮透,就說明已經煮熟了。
把蒸好的山藥去皮,然後放到碗中,如果家中有料理機,可以用料理機把山藥打成泥,如果沒有可以用勺子,把山藥碾成泥,然後加入適量的牛奶,加入牛奶多少完全根據個人的口感。
山藥泥做好以後,家中如果有藍莓醬或者是桂花糖,或者是其他的果醬,都可以澆在上麵,做成丸子的形狀。
然後鍋中放入多一點的油,剛又溫達到五成熱的時候,把山藥丸子下到鍋中,炸成金黃的顏色,這樣山藥丸子就做好了,吃起來軟糯香甜,營養價值非常的高,口感也非常的好。
平時適當的吃一些山藥對於促進消化有很好的作用,山藥能夠取得補而不燥,香而不燥的功效,對於預防腹瀉預防便秘都有很好的作用,另外在預防心腦血管疾病方麵同樣發揮了很好的效果,適當的吃一些還有益智健腦效果。
- 男科醫院
- 婦科醫院
- 皮膚科醫院
猜你喜歡
相關文章
- 經期能吃山藥嗎6167閱讀
- 怎樣做山藥2342閱讀
- 山藥怎麼吃6719閱讀
- 山藥丸子湯的做法6748閱讀
- 家常炒山藥丸子的做法7698閱讀
- 如何做好山藥丸子呢9953閱讀
- 山藥丸子的做法大全2999閱讀
- 山藥丸子的做法大全是怎樣的8813閱讀
- 炒山藥丸子做法9571閱讀
- 軟軟糯糯山藥丸子的做法2533閱讀
- 山藥丸子怎麼做才好吃?3340閱讀
- 炒山藥丸子怎麼做?這樣做你知道嗎8481閱讀
- 山藥丸子的家常做法是什麼7754閱讀
- 便秘一般怎麼辦3932閱讀
相關問答
問山藥丸子怎麼做最好吃?
美人月下醉問#我的工作比較繁忙,吃飯不規律,又經常吃的飯菜溫度不高,搞到現在自己經常胃痛,之前胃痛到有胃炎,醫生說吃山藥可以治療,平時我想做山藥丸子吃,這個怎麼
問便秘一般怎麼辦
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療,能夠起到促進的作用,可以降低產生的影響。1、飲食調理:便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物,可以適當的吃一
問吃完雞蛋別碰5種食物 小心喪命
雞蛋是很好的營養品之一,富含多種人體必需的物質,但是在中醫學中,任何事物都相生相克,雞蛋也不例外,因為吃完雞蛋後,有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
問補腎食物主要有哪些
食物1:豬肚豬肚甘溫,補胃,益氣,充饑,止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用,補腎效果甚佳。食物2:柏子仁柏子仁味甘性平無毒,它對於勞心過度,心血虧損,精神恍
問下館子千萬別點四種菜!
生活條件變好了,下館子逐漸成為百姓生活中的常事。不過美味背後,卻藏著一些健康隱患,比如油、鹽攝入往往超標,久而久之導致肥胖、高血壓,還會誘發糖尿病、腦卒中,甚至
問男女夜間的10大禁忌
1不要天天看不健康書籍特別是晚上,容易招來色女鬼上身,發身鬼壓床事件,這個算好的,要是惡鬼,特別是報複生前害死她的男性,那麼那個男的將會死的很慘,特別是特別好色