人到中年的時候，隨著免疫力的下降，工作和生活壓力的變大。很多疾病都找上門了，尤其是更年期失眠最容易被感染，下麵小編就給大家介紹一下，如何預防和治療。
女性進入了更年期常常會表現出心理比較煩躁的症狀，因此常常會出現失眠的情況。那麼當更年期的女性出現失眠時該怎麼樣治療呢?下麵我們就來看看中醫治療女性更年期失眠都有哪些治療的方法?
1、敷足療法
取朱砂,加漿糊適量調勻,置於傷濕止痛膏上,貼敷於腳心湧泉穴上,包紮固定,每晚1次.
2、藥粥療法
取大棗,元肉,大米,砂糖適量.先取大米煮粥,待沸時加入大棗,元肉,煮至粥熟時,調入冰糖,再煮一,二沸即成,每日一劑.
3、保健療法
每天按摩太陽穴,百會穴數次,用保健木梳梳頭5分鍾,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮.
4、飲食療法
柴胡、炙甘草、僵蠶、當歸、合歡皮各10克，白芍、茯神、白術各15克，薄荷5克，夜交藤、生龍骨、生牡蠣各30克，薑黃6克。每日1劑，水煎服;2周為1療程。這種更年期失眠療法的效果是很明顯的。
5、填臍療法
取酸棗仁,研為細末,置肚臍中,外用傷濕止痛膏固定,一天一換，對更年期失眠是很有幫助的。
6、足浴療法
磁石,菊花,黃芩,夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁熱浸洗雙足半小時,每晚一次。
希望通過以上對中醫方法治療更年期女性失眠的各種小妙方的詳細介紹，大家能夠根據自身情況選擇，希望對廣大的女性朋友能有所幫助。
當出現了這樣的情況，要及時的就醫，因為這很有可能是更年期失眠征兆，很容易讓自己丟了小命，千萬不要任其不管。
