很多人由於生活壓力長時間工作，加上缺乏鍛煉導致身體處於亞健康狀態。部分人感覺到自己的胸口似乎有東西噎著，還以為吃東西噎住了，但是嚐試了很多辦法都沒有辦法解決。實際上出現這樣的症狀有很多原因，也有可能是呼吸道病變或者胃部發生病變導致的，需要大家根據具體的病因醫治。
感覺胸口有東西噎著的原因
慢性咽炎為咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症。彌漫性咽部炎症常為上呼吸道慢性炎症的一部分；局限性咽部炎症則多為咽淋巴組織炎症。本病在臨床中常見，病程長，症狀容易反複發作。
1、咽部鄰近的上呼吸道病變
如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎症，可因炎性分泌物經後鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾症或鼻腔鼻竇及鼻咽部占位性病變等疾病由於影響鼻腔通氣，造成長期張口呼吸，引起咽部黏膜長期過度幹燥而導致慢性咽炎；慢性扁桃體炎的慢性炎症可直接蔓延至咽後壁，引起慢性咽炎；口腔炎症如果不能得到及時控製，隨著炎症擴散也可導致慢性咽炎。
2、氣候及地域環境變化
溫度、濕度的變化、空氣質量差、煙酒刺激、辛辣刺激性食物、粉塵、有害氣體及放射性照射也是導致慢性咽炎的原因。
3、職業因素
長期大量用聲者如教師、歌唱者及易感體質因素亦可引起本病。
4、全身因素
如貧血，消化不良，胃食管反流，心髒病（因血液循環障礙影響咽部靜脈回流造成咽部局部淤血），慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風濕病，肝、腎疾病等，也可引發慢性咽炎。內分泌紊亂，自主神經失調，臭鼻杆菌及類白喉杆菌的感染，維生素缺乏及免疫功能紊亂等均與萎縮性及幹燥性咽炎相關。
5、過敏因素
吸入性過敏原（包括季節性與常年性過敏原），藥物、工作環境中的化學刺激物及食物過敏原都可以引起變應性咽炎。
日常生活中如何護理咽喉炎
1、注意勞逸結合，防止受冷，急性期應臥床休息，保持室內空氣流通
2、經常接觸粉塵或化學氣體者，應戴口罩，麵罩等防護措施
3、平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢
4、避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙及帶有腥味的刺激食物。也是日常生活護理咽喉炎的好方法
5、注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長
咽喉炎的飲食注意事項
慢性咽喉炎患者應避免刺激性飲食，包括辛辣及烤、炸、辣、幹燥食物，多喝茶水
1、保持室內空氣新鮮，濕、溫度適宜。
2、戒煙、酒，不把有刺激性氣味的物品放在室內。
3、口腔與咽部的清潔衛生很重要。要堅持早晚及飯後刷牙。
4、注意減少粉塵刺激，糾正張口呼吸的不良習慣。
5、有全身性疾病應積極治療。
6、注意營養平衡，宜以清淡、富有維生素的飲食為主。少食煎炸食品和辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。
