上火是我們日常生活中常見的一種病症,氣候幹燥、食用了辛辣刺激的食物等都可能會引起上火。上火後,常見的症狀有:嘴唇起泡、口腔潰瘍等。上火之後,可以采用食用降火的食物進行治療。
一: 西紅柿1: 西紅柿營養豐富是眾所周知的。西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。還可以清熱解毒、平肝“去火”。
二: 蘋果1: 取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內,加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸,待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用,連用幾天即可治愈。
三: 蘿卜藕汁漱口1: 取生蘿卜2隻,鮮藕一段洗淨搗爛絞汁去渣,用汁含漱,每日3次,連用4天可見效
四: 木耳1: 取白木耳、黑木耳、山楂各10克,水煎、喝湯吃木耳,每日1~2次,可治口腔潰瘍。
五: 綠豆粥1: 石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
六: 冰糖蒸梨1: 取梨子1個,削皮,切成兩半或切大片,去核,放入碗中,根據口味加入冰糖適量,蒸20分鍾左右,即可食用。梨子能生津止渴、清熱降火、養養血生津、潤肺祛燥,最適合上火一族食用,生吃熟吃都能潤肺祛燥。
七: 蓮子湯1: 蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
八: 經常嘴唇上火起泡的患注意要保證充足的睡眠時間,多吃新鮮水果蔬菜,積極的補充各種維生素,日常生活中多飲水,以提高機體免疫力,注意加強口腔衛生,養成睡覺前用鹽水涮牙漱口的習慣,少吃巧克力、花生、腰果等富含精胺酸的食物,這些都能有效的緩解嘴唇起泡的發生。