一、黑豆蛋酒湯
備料:黑豆60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升
作法:把黑豆與雞蛋同煮,煮熟後,再加入黃酒,再煮,即成。
作用:具有調中、下氣、止痛的作用,適用於氣血虛弱引起的痛經現象。
二、黃芪益母草煮雞蛋
備料:玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個
作法:將所有原料加入水和煮,雞蛋煮熟後剝殼,繼續放入湯汁中煮,大約20分鍾後可吃蛋、喝湯。
主要作用:補血、通經、止痛。
三、益母草香附湯
配製:100克益母草,香附100克,雞肉250克,蔥白5根
作法:拍打蔥白,然後將所有原料加入適量清水煮熟,即成。
作用:緩解痛經狀況,並具有潤澤肌膚的作用。
四、生薑薏苡仁粥
備料:幹薑10克,艾葉10克,薏苡仁30克
作法:將幹薑、艾葉加適量清水,同煮,再隔渣取汁,待薏苡仁放入大米煮粥,八成熟後,將隔開的汁水加入粥中,一起煮熟,即可食用。
作用:具有化瘀、散寒、除濕的作用,適用於寒濕凝滯的痛經。
五、紅糖薑棗水
配製:幹薑,大棗,紅糖各30克
作法:將幹薑切片、大棗去核後,加入紅糖與清水一起煎煮。
作用:適用於寒性痛經,有溫經散寒之效。
六、韭菜紅糖飲
原料:鮮韭菜300克,紅糖100克
作法:韭菜洗淨後,切碎搗爛,隔渣取汁備用。在紅糖中加入少量清水煮沸,再加入韭菜汁,再煮開即可飲用。
作用:適用於氣血兩虛型痛經的情況,有溫經補氣功的作用。
七、紅花酒
原料:紅花200克,低酒1000毫升,紅糖適量
作法:將紅花洗淨,晾幹後,將適量紅糖放入幹淨的紗布袋中,放入酒中浸泡,封好封口,浸泡7天後即可飲用。每日1~2次,每次20~30毫升。
作用:具有養血活血通經的作用。
八、生薑花椒湯
備料:生薑25克,大棗30克,花椒100克
作法:洗淨生薑後,切片備用,去核大棗,將3種材料放入鍋中,加1碗半水,煎至1碗,即可飲用。
作用:適用於寒性痛經,具有溫熱止痛的作用。
