美容護膚是女性之間永恒不變的話題之一，女性經常會出入各大商場，購買各種各樣的化妝品和護膚品，為的就是使自己的肌膚能夠水潤、光滑、年輕。其中不乏一些女人在美容護膚上麵投入了大量的時間和金錢，但是卻沒有得到什麼實際效果的。其實她們不知道，在她們如此盲目的同時，往往卻把食物對於女性美容的作用給忘懷了。在我們的日常生活中的很多食物一樣有美容的效果，甚至比高價買的護膚品更好，美容養顏湯是一個不錯的選擇，下麵為女性朋友推薦的這幾款美容養顏湯效果不錯，值得一試哦！
1、赤豆枸杞豬肝湯
將赤豆洗淨浸泡備用，將香蔥洗淨切段，老薑洗淨切片，將豬肝洗淨，然後在鍋中加入適量的水，放入以上材料熬至湯成，即可飲用。
功效：赤豆枸杞豬肝湯能夠滋潤皮膚，美白養顏。
2、木瓜黃豆豬蹄湯
將皇後洗淨浸泡，木瓜要選用青木瓜，將木瓜去皮，去籽，切塊，將豬蹄洗淨，放入沸水中氽燙至表麵變白後撈起以冷水衝洗，備用;將豬蹄放入砂鍋中，加入適量的水，用大火煮沸後轉小火，再將木瓜、黃豆放入鍋中，熬熟即可。
功效：黃豆含有豐富的蛋白質，豬蹄富含膠質，對皮膚極好，能夠美白養顏。 3、陳皮烏雞湯
將白術、山藥、茯苓、陳皮、和烏雞洗幹淨後，放入鍋內，加入適量的水，熬至湯成，然後加入紫河車粉即可飲用。
功效：此湯能夠減少皺紋，使皮膚更有彈性，而烏雞又能強筋健骨，延緩衰老，是不錯的養顏湯。
4、五紅湯
將紅棗、紅豆、枸杞、紅皮花生洗幹淨後，放入鍋內，然後加上適量的水煮開，然後放入適量紅糖，煮熟即可。
功效：紅棗健脾補血，紅皮花生養血止血，紅糖益氣補血，所以五紅湯具有補血養血的功效。
5、八珍湯
將當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、人參、白術、茯苓、炙甘草洗幹淨，放入鍋內，加入適量的水，在加生薑和大棗，煮熟即可。
功效：能夠補益氣血，對於那些麵色蒼白或萎黃，頭暈眼花，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，食欲減退的人很有療效。
6、銀耳紅棗湯
將銀耳事先用水泡發，將桂圓肉、枸杞、紅棗洗幹淨，然後再鍋內加入適量的水，放入以上材料，熬至湯成。
功效：銀耳滋補，能夠潤燥，枸杞和紅棗都能夠起到益氣補血的作用，所以想要補氣血的女性不妨選擇這款湯。
擁有完美的肌膚是每個女人的追求，完美的肌膚不僅好看，可以給他人留下很好的第一印象，而且還可以很好的增加自己的自信，讓自己更有魅力，所以大家平時要注意對一些美容的小常識多了解一下，不要僅僅依靠一些化妝品來修飾自己，要注重由內散發的美，希望今天介紹的這些養顏的美食能夠對大家有所幫助，讓每個人都能擁有好肌膚!
