記得曾經看過的一個廣告，幾個年輕的女士坐在休閑茶吧裏，周圍是綠色景觀和星星點點的花草，頭頂是藍天白雲，麵前是木製的桌椅，桌上還放著幾杯熱氣騰騰的果茶，真是愜意之極，廣告主題雖然是圍繞著化妝品進行的，但是這個場景卻給我留下了深刻的印象。試想一下，在冬日的午後，如果能約上三五好友一起坐在陽台上聊聊天，懶懶地曬著太陽，喝一口冒著熱氣的下午茶，的確是人生一大享受。即使沒有這麼悠閑的時光，能夠在辦公室忙碌又緊張的工作完成後，泡上一杯下午茶抿上幾口，也不失為一種放鬆的方法。下麵小編就給大家帶來幾款茶飲製作方法，保證讓你喝了以後讚不絕口，而且還具有幫助女性養生保健的功效，不管是上班族還是家庭主婦，都可以學一學。
蘋果茶
蘋果不但是好吃又養生的水果，蘋果還可以做茶飲。把蘋果連果皮一起放到清水中，撒一點肉桂粉煮沸，再加入紅茶和方糖即可。
蘋果營養豐富，且易被人體吸收，是四大水果之冠。多吃蘋果能保護心髒，降低患感冒的幾率，還能改善呼吸係統和肺功能。不僅如此，蘋果還能潤滑、柔嫩肌膚，熱量又很低，是美容減肥的好水果。
紅參大棗茶
紅參配上大棗，聽起來就已經覺得暖呼呼了。紅參的分量不需太多，半根左右就足夠，加上適量紅棗、枸杞，還可以加幾片生薑，或者三四顆桂圓幹，最後加點紅糖調味。
紅參能益氣補血，用於體虛欲脫、肢冷脈微，還有改善心力衰竭的功效。冬天喝些紅參，不僅暖胃，對痛經的療效也非常好。
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶甜蜜又順口，是很多女性喜愛的飲品，如果能自己親手調配一杯，喝起來會更加適口，而且製作方麵也很簡單。將柚子皮洗淨溫水浸泡，再切成細絲，和搗碎的果肉一起，用中小火慢熬1小時，冷卻至60度以下，再加入蜂蜜拌勻，放置15天就可以食用了。想喝的時候，用適量的溫開水調勻即可。
蜂蜜柚子茶是很好的養生飲品，具有清涼祛火、鎮咳化痰、養顏益壽等效果，尤其適合女性長期食用，能讓你更加健康美麗。
金桔檸檬茶
金桔檸檬茶也是廣受女性歡迎的茶飲。取金桔2-3顆切開待用，檸檬半個取汁，然後用開水衝泡，加入喜歡的紅茶即可，還可以適當放點冰糖。
金桔帶著清香的酸味，已經完全成熟了的金色小金桔卻帶著格外香甜的味道，配合檸檬的酸味，相信金桔配合檸檬，一定能在帶給大家酸甜清爽口感的同時，用豐富的維生素C為大家抵抗感冒的侵襲。
低脂奶熱可可
熱可可最是暖身，用黑巧克力調製的熱可可，加點牛奶可以增加口感，怕胖的姑娘可以選擇脫脂奶或隻含1%脂肪的低脂牛奶。
黑巧克力中含有大量的生物類黃酮，有助於降低血壓，保護女性心血管健康，還能調節體內的激素。如果不喜歡可可，用黑茶或紅茶來煮牛奶，也足夠暖身，還能補充營養。
光是聽一聽這些茶飲的名字就讓人忍不住想要品嚐一番了，趕緊動手為自己做一杯吧。
