沒奶水可以吃雞湯、鯽魚湯、豬蹄湯等進行催奶，日常生活中可以適量飲用，避免喝的太多造成上火。
1、雞湯：雞肉的營養價值非常高，可以將整隻雞進行燉煮，喝雞湯，來提高免疫力，促進泌乳素分泌，達到催奶的目的。
2、鯽魚湯：鯽魚的蛋白質含量非常高，注意吸收，懷孕期間適量喝一些鯽魚湯，可以促進下奶。
3、豬蹄湯：豬蹄湯也具有下奶的功效，因為豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，在產後適量食用，具有補氣養血、生乳的功效。
除此之外還可以使用通草中藥來進行催奶等，通草之後含有豐富的葡萄糖、半乳糖醛酸等具有利尿通氣下乳的功效，建議在醫生的指導下使用。
孕婦第一下沒有奶水都是因為，在懷孕的時候體內的，營養成分流失過多，導致奶水不能夠形成，這時候應該多吃一些，豆類食品，比方說黃豆煮豬蹄，既可以補充膠原蛋白也可以補
如果產婦想要是自己的奶水真多的話可以吃一些含有大量雌性激素的食物比方說豆類或者是豬蹄、紅糖水紅棗，這些都是可以補充你在懷孕時流失的營養。你沒有奶水可能不僅僅是因
產婦在生產後沒有奶水可以通過改善飲食來調理，在生產後可以煲豬蹄湯喝或者鯽魚湯喝，豬蹄和鯽魚湯中含有的膠原蛋白和微量元素可以有效地幫助產婦恢複身體，更能幫助產婦催
如果沒有奶水，可以采取以下幾種方法來催奶。一、擠奶，隻要在哺乳期，即使再沒有奶水，都能擠出少量的奶出來，先解決孩子的吃飯問題，免得孩子餓著肚子發育不良。二是多吃
女性朋友在生完孩子後，身體的許多機製都發生了變化，尤其是剛生完孩子之後，很多女性的身體還沒有恢複的很好，有很多女性的食欲下降，再加上照顧孩子會讓自己休息不好等等
如果在哺乳期的這段時間，突然出現沒有奶水的情況，一定要好好的去醫院做檢查，等到檢查清楚以後再進行治療，現在孩子還比較小，如果不吃母乳，對孩子的身體健康會有一定的
