怎麼追奶最快最有效要根據自身情況進行判斷，一般情況下可以通過多喝水，多吸吮、乳房按摩等方法進行催奶，建議在專業人士指導下進行操作。
1、如果是由於產後身體比較虛弱，營養不良的情況下，可以通過補充營養物質，多喝水促進乳汁分泌。
2、多吸吮：可能是由於寶寶吸吮過少引起的乳汁分泌過少，可以讓寶寶多吸吮，可以增加乳汁分泌。
3、乳房按摩：如果是由於乳汁分泌本來就少的情況，可以在專業人員操作下進行乳房按摩，有乳汁增多。
除此之外還可以通過保持心情愉悅等方法，在哺乳期要注意營養均衡，合理搭配，可以多吃一些鯽魚湯、豬蹄湯，有利於乳汁增多。
畫船聽雨眠～問#生寶寶奶，奶汁比較少，寶寶才喝了一個月就喝不出來了，也嚐試了不少的方法，但是效果不好，聽朋友說用吸奶器可以幫助追奶，處於好奇，所以想問問孕婦如何
葉落、塵埃定問#最近給寶寶喂奶的時候感覺沒多少奶了，比以前少了很多，不知道怎麼辦才好，寶寶現在喝奶粉，回奶了還能追回來嗎？大眾養生網小編解答：回奶的情況可以用吸
追奶最重要的就是按摩乳房，因為乳房中的奶塊會影響到乳汁，所以要經常的按摩乳房，是乳塊軟化，乳腺不通還要用通乳器或者是吸奶器等幫忙通乳，然後需要讓寶寶盡可能多的吮
想要追奶，建議多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚湯或豬蹄湯；平時應該口服多種維生素，也可以在醫生的指導下配合中西藥物或針灸治療。這幾個偏方對追奶很有用豬蹄,通草,
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